Хормони и запек

Може да се говори за запек в случаите, когато движението на червата се случва по-рядко, отколкото на всеки три дни, причинява дискомфорт или усещане за непълно почистване на тялото. Установено е, че жените се тревожат за този проблем няколко пъти по-често от мъжете. Това се дължи не само на психологическите характеристики, но и на сериозни хормонални промени през целия живот на нежния пол.

Общи причини

Една от основните причини за запек е неправилното хранене. Много жени в желанието си да отслабнат, се придържат към различни диети. В резултат на това тялото губи веществата, необходими за нормалното му функциониране. По-специално, това се отнася за диетичните фибри.
Нервният щам и стресът също оказват отрицателно въздействие върху храносмилателния процес. Тъй като жените са по-емоционално нестабилни от мъжете, те са по-податливи на депресия, по-често изпитват чувство на страх. Дългият престой в това състояние може да причини запек. В същото време, приемането на антидепресанти облекчава психичното здраве, но само влошава храносмилателните проблеми.

Предменструален синдром и запек

С настъпването на пубертета момичетата могат да имат проблеми с работата на стомашно-чревния тракт. Това се дължи на редовни хормонални промени в тялото им по време на менструалния цикъл. Обикновено се разделя на две фази - узряването на яйцето и образуването на жълтото тяло. Във втората фаза има увеличение на количеството на хормона прогестерон в тялото на жената. Той предизвиква негативни симптоми, известни като предменструален синдром. Запекът е често срещан сред тях.

Прогестеронът действа върху гладките мускули на тялото. Неговата основна цел е матката, но заедно с нея отслабва мускулният слой на червата. Това води до намаляване на перисталтиката и появата на запек. С настъпването на менструацията естрогенът заема водеща позиция сред хормоните на женското тяло и дискомфортът изчезва.

бременност

По време на бременността много жени страдат и от запек. На първо място, това отново е свързано с увеличаване на прогестерона в кръвта и релаксация на гладките мускули на тялото. С наближаването на раждането, матката на жената се увеличава, размерът на червата се измества малко и се компресира, което също затруднява работата му.

Запекът може да се усложни от такива явления като хемороиди и пукнатини в ануса. Те се появяват поради лошо кръвообращение и разширени вени в тазовата област. Следните причини за запек при жени по време на бременност също стават релевантни:

  1. Намалена двигателна активност. Това не е общо за всички жени, но мнозина се чувстват уморени и слаби, докато чакат за дете, затова неволно ограничават физическото натоварване, особено през третия триместър на бременността. Понякога това е лекарско предписание, например при заплаха от спонтанен аборт. Заседналият начин на живот задължително се отразява на проблемите със стола.
  2. Нарушаване на режима на пиене. Понякога гинекологът изисква да ограничите приема на течности до бременна жена, например в случай на високо кръвно налягане или влошаване на бъбреците. Също така може да предизвика запек, тъй като липсата на вода в тялото затруднява формирането на фекални маси. Обикновено се очаква бременна жена да консумира около 2 литра вода на ден.
  3. Медикаменти. Средствата, съдържащи желязо или калций в чиста форма и представени в таблетки, имат особено силен ефект върху стомашно-чревния тракт. Често приемането им е необходимо за нормалното развитие на плода и поддържането на физическото състояние на бъдещата майка. Ако поради това настъпи запек, тогава се препоръчват мултивитамини или посочените лекарствени средства, но под формата на инжекции.
  4. Стрес. По време на бременността жената е особено чувствителна и нервната система може да се колебае. Резултатът е спастичен запек, придружен от коремна болка и газове.

Нарушения в изпражненията след раждане

След като бебето се роди, тялото на жената се нуждае от известно време, за да се възстанови. През този преходен период тя може да бъде нарушена от запек. Причините за най-често са:

  1. Промени в хормоналната система, която все още не се е върнала към нормалното след раждането.
  2. Отслабване на мускулите на перинеума и корема.
  3. Промяна на положението на червата след раждането. След време ще се върне на мястото си.
  4. Пропускане на вътрешните органи. Тя може да бъде причинена от честото носене на тежести на фона на слабостта на коремните мускули, особено ако има рани на перинеума.
  5. Нарушаване на чревната подвижност след цезарово сечение.
  6. Натискът на матката върху червата продължава дори след раждането, докато се понижи до нормален размер. Обикновено отнема около 1,5 месеца.
  7. Недохранване, причинено от диета по време на кърмене.
  8. Страх от напрежение, ако след раждането жената е зашита или хемороидите се влошават.
  9. Пречупване на деня и диетата, стреса поради появата на нови отговорности и повишаване на чувството за отговорност.

менопауза

Следващият период на хормонални промени в живота на жената е менопаузата. Тялото спира да произвежда яйца и количеството на естрогена намалява. А именно, те предизвикаха нормално здравословно състояние в първата фаза на менструалния цикъл. При жени в зряла възраст може да се развие хипотиреоидизъм - намаляване на активността на щитовидната жлеза. Липсата на хормони и намаляването на съдържанието на естрогени в кръвта водят до отслабване на чревната мотилитет и запек.

В допълнение към хормоналните промени в зряла възраст, жената може да изпита пролапс на вътрешните органи - генитален пролапс. Това се дължи на усложнения по време на раждането, лоша физическа активност, лошо развити коремни мускули и тазово дъно. Когато настъпят такива физиологични промени, запекът става постоянен.

Хормонални нарушения

Промените в ендокринната система могат да бъдат патологични и да се появят на всяка възраст. Ако има дисфункции на половите жлези, то тялото може да изпита липса на определени хормони - естроген, пролактин и други. Това се проявява в непостоянството на менструалния цикъл, болезнените усещания по време на менструация, заплахата от спонтанен аборт в ранна бременност. От страна на храносмилателната система, такива хормонални аномалии са придружени от запек.

Хормонът серотонин също влияе върху чревната функция. Повечето от тях се произвеждат там и само 5% се синтезират в мозъка. Серотонинът не само контролира настроението, преобръща го за по-добро, но също така осигурява нормална чревна моторика и екскреция на остатъци от храната от тялото. Когато се произвежда недостатъчно, възникват проблеми с храносмилането.

Въпреки че повечето жени са критични към външния вид и здравето, физиологично те са по-склонни към запек, отколкото мъжете. И все пак, познавайки характеристиките на хормоналните промени в тялото ви, можете да намалите риска от това храносмилателно разстройство.

Запек при жени: гинекологични причини и лечение

Многобройни научни изследвания показват: запек при жените е 3 пъти по-често, отколкото при мъжете. Нека оставим най-честите причини - като грешки в храненето, хиподинамия, приемащи болкоуспокояващи и спазмолитици, всякакви хронични заболявания и чревни заболявания. Жените имат свои собствени причини за запек, които мъжете нямат и не могат да бъдат:

  • Хормонални разлики в фазите на менструалния цикъл;
  • бременност;
  • Перинеална травма по време на раждане;
  • Слабо тазово дъно;
  • Хипофункция на яйчниците (менопауза);
  • хипотиреоидизъм

Също така, причината за запек при жените, по-често от мъжете, е използването на антидепресанти, които инхибират не само сетивата, но и чревната подвижност.
Жените са по-склонни от мъжете да лекуват анемия и да приемат добавки от желязо, докато последните правят съдържанието на червата толкова плътно, колкото глина.

прогестерон

Менструален цикъл и запек

По време на менструалния цикъл в навечерието на менструацията много жени отбелязват закръгляване на млечните жлези, леко подуване на краката, главоболие, тежест, подуване на корема и запек. А също и лошо настроение и желание да плача без причина. И с настъпването на менструацията, с увеличаване на нивата на половите хормони в организма - естроген, всички тези неприятни симптоми изчезват.
Този букет от заболявания, наричан още предменструален синдром, цъфти благодарение на хормона прогестерон. Прогестеронът доминира в нашето тяло по време на втората фаза на менструалния цикъл (от около 13 дни от началото на последния менструален цикъл) до края на цикъла. Най-голямата сила на всички тези оплаквания достига в навечерието на менструацията. И запекът сред всички оплаквания заема честта си! И така всеки месец през целия репродуктивен период от живота ни.

бременност

Вторият фактор на запек при жените е бременност. 9 месеца страдание по пота. Запекът по време на бременност не се среща при всички жени, а в много от тях. И отново е виновен - прогестерон. Плюс това, матката расте и механично изстисква червата на изхода на малкия таз. Хемороиди по време на бременност също се увеличават - поради стагнация на кръвта в малкия таз, нарушен венозен отток. Хемороиди и анални фисури влошават и без това болезнения запек по време на бременност.

Естествено раждане и раждане на майката

Третата причина за запек при жените е вагинално раждане. В периода на изгонване на плода, перинеума на жената понякога се разкъсва, понякога просто се разтяга силно, а задната вагинална стена често се скъсва. През първата седмица след раждането, запекът се свързва просто с болезнени усещания по време на червата. Освен това, докато кърменето продължава, под действието на окситоцин, столът, като правило, се нормализира, но дори и тогава може да има нещо.
Ако жена, която е страдала от сълзите на гениталния тракт, издърпа бебе, без да загуби ръцете си, и бебето расте с скокове и граници, и скоро става повече от пет килограма, тогава запекът отново атакува жената. Сега тези констипации са свързани с пролапс на вътрешните органи и промяна в тазовата архитектура. В името на справедливостта си струва да се каже, че при младите хора пропускът на органи често остава минимален и незабележим.
Но щом жената премине от процъфтяваща възраст към менопауза, това е мястото, където нашата кладенец идва добре...

Недостатъчна функция на яйчниците

Затихването е друга специфична причина за запек при жените. От една страна, тъй като функцията на яйчниците намалява, пиковете на естроген, които нараняват червата ни по време на менструация, изчезват първо. И тогава напълно, нивото на естроген намалява, и след като се случи и преструктурирането на нивото на хормоните на щитовидната жлеза. Наскоро учените са открили връзка между нивата на естрогена и менопаузалния запек. Много често, по време на менопаузата, хипотиреоидизъм в щитовидната жлеза се диагностицира при жени и се появява хипотиреоидизъм, а с него идват тъмни дни за червата. Нито там, нито тук! (Разбира се, хипотиреоидизъм може да бъде при млади жени).

Генитален пролапс

И ако в допълнение към хормоналните нарушения, има пролапс на матката, влагалището, пикочния мехур и ректума, общо наричан пролапс на гениталиите, тогава Хан - запек ще бъде през целия живот. И някак трябва да се научите как да живеете с тях. Искам да привлека вниманието ви, тази причина е на кръстопътя на две специалности - гинекология и гастроентерология. Много често жената дори не подозира, че запекът е свързан с пролапс на матката.

Липса на сексуален живот

Липсата на сексуална активност при жени от зряла възраст е друг вреден фактор, допринасящ за развитието на запек.

Как за лечение на запек при жени в различни фази от живота

В младостта

В младежта трябва да се опитате: да тичаш повече, да се движиш; пийте повече вода. Можете да консумирате ежедневно psyllium или трици. Опитайте се да се придържате към диета, където:

храни, които дълго време задържат в червата (мастно месо, свинска мас, масло, бял пресен хляб, тестени изделия) са изключени;

плодове, зеленчуци, сокове се използват всеки ден, цвекло, кисело зеле, черен хляб, тиква, сушени кайсии, сини сливи, дати и други продукти с слабително действие са особено полезни;

някои от тях са подпомогнати от малка част от печени пилета, агнета, яйца и зехтин (това са choleretic храни, и жлъчката прави червата перфектни).

Запекът не е болест, а е симптом, а ако слушате тялото си и има само това, което помага да се справите с запек, тогава ще настъпи пълно взаимно разбиране с вашето тяло.

Препоръчително е да живеете щастливо и да поздравявате всяко пристигане на месеца - докато има периоди, естественият регулатор на тонуса на матката и естрогена на ректума ще се натрупва в тялото и ще прокара през всеки запек. Препоръчително е да се избягва употребата на лаксативи и клизми, тъй като в тази възраст има собствени естествени регулатори на движението на червата.

Нещата са много по-трудни по време на бременността.

Понякога бременността просто парализира червата. Спомням си как един пациент ми каза, че през цялата бременност никога не съм ходил сам в тоалетната. Само с помощта на свещи и микроклистери.

Внимание! По време на бременността е препоръчително да не се използват нито клизми, нито лаксативи, трябва да се опитаме да коригираме диетата и да се научим да чакаме търпеливо стола. Той няма да отиде никъде - той ще дойде, може би със закъснение от няколко дни, но ще дойде. И раждането ще ви освободи от това неприятно здравословно състояние.

След раждането

  • В първите дни след раждането, ако имаше сълзи на перинеума, не можете да седите;
  • Необходимо е да се ограничат зеленчуците, плодовете, хляба;
  • Трябва да ядем овесена каша и месо, бульон, супи,

На третия ден след раждането се извършва клизма, след което постепенно може да преминете към нормална диета.

Внимание! Пролука лекува един месец, не можете да седнете в продължение на две до три седмици, детето се храня в легнало положение. За повече подробности относно правилното поведение, за да не спечелите още повече слабост на тазовото дъно, прочетете на уебсайта на Iamblond. RU

Най-важното нещо е да не носите детето, количката и няколко торби с храна - пролапсът на тазовите органи неизбежно ще печели.

В зряла възраст

Запекът, който беше в младостта му, изглежда като плодове, в сравнение с ключалките, които покриват една жена по време на менопаузата. Особено зли запек се развива по време на менопаузата, когато само преструктурирането на организма започва под влиянието на намаляване на нивото на половите хормони.
През този период е необходимо:

  • Извършване на колоноскопия;
  • Проверете нивата на тиреоидни хормони и кръвната захар;
  • Оценете възможността за вземане на лекарства. Антидепресанти, спазмолитици, болкоуспокояващи и много други лекарства допринасят за запек.

Как да се лекува запек при възрастни е подробно описан на нашия уебсайт в статия за препоръките на международната гастроентерологична организация.

  • Съвременната фармакология е разработила лекарства, които са по-ефективни при жени, страдащи от запек - любипростон, линаклотид, прукалоприд

В напреднала възраст, причината за запек при жените е почти винаги слабостта на тазовото дъно и пролапсът на гениталиите, наред с други причини. Rectocele развива - пролапс, пролапс на ректума през слабата стена на вагината, може дори да има чревна обструкция.

Понякога оперативното стягане на матката подобрява ситуацията с запек, но не винаги. Вагиналните пръстени - песариите също осигуряват облекчение в някои случаи.

Основното лечение е гимнастика за укрепване на мускулите на тазовото дъно, диета, достатъчно количество питейна вода и физическа активност. Един ден трябва да мине поне три километра.

Сексуалната активност със запек при жените също е полезна, като гимнастика, джогинг и плуване заедно.

При много възрастни жени, операцията на colporrhaphy понякога помага за справяне с запек.

Уважаеми дами! Бъдете винаги млади и здрави!

Хормонален баланс и чревна перисталтика: каква е връзката

Парадоксално може да изглежда, но нередовното освобождаване на червата може да не окаже най-добро въздействие върху естрогена.

Парадоксално може да изглежда, но нередовното освобождаване на червата може да не окаже най-добро въздействие върху естрогена. В тази връзка е препоръчително внимателно да се проучи информацията от този материал и след това да се разгледа сериозно вашата перисталтика.

Има много жени, страдащи от запек, за които тази тема е от значение. Но, като се има предвид деликатността на проблема, те не обичат да се разпространяват по него.

Междувременно, в този случай, ограничението трябва да се изхвърли, тъй като в допълнение към реалния дискомфорт, свързан с трудностите при изпразването на червата, функционирането на цялото тяло е значително увредено от излагане на шлаки и токсини отвътре.

Как да ребалансирате червата и да балансирате естроген

Не трябва да забравяме, че стабилната работа на червата до известна степен показва степента на баланс на тироидните хормони, кортизола и естрогена. И, разбира се, неблагоприятно се отразява на общото състояние на имунната система.

Запекът се изразява в твърди и сухи изпражнения, в резултат на което изпразването става много по-рядко и е съпроводено с трудности. Обикновено червата трябва да се освобождават поне веднъж на ден.

Да, лекарите казват, че изпразването веднъж на всеки три дни се счита за приемливо, ако човек не изпитва неудобството, свързано с него. Но въпреки това е нежелателно.

Факт е, че остатъците от храна, които не са усвоени, се втвърдяват в червата, в резултат на което процесът на естественото им отнемане става много по-рядък и, най-важното, труден.

Не трябва да забравяме, че в редица продукти (гъби, морска риба и др.) Има много токсини и те трябва да бъдат отстранени от тялото възможно най-скоро, така че да се изключи абсорбцията им в чревните стени.

Този въпрос е особено важен за жените, тъй като по време на процеса на изпразване, излишните количества естроген също се елиминират от тялото.

Основната цел на този хормон е един спусък в тялото, след което трябва да бъде показан.

И ако започне да рециклира, причинявайки неговото рестартиране, по-късно това може да доведе до хипотиреоидизъм, рак на гърдата, шийката на матката и някои други силно нежелани резултати.

Както се вижда от данни от различни изследвания на един човек, страдащ от запек, има три жени с това заболяване.

Причините за това са:


• параметрите на червата (при жените е по-дълъг, по-извит и изкривен);
• жените бързо попадат в стресови състояния, нивата на кортизол често излизат извън нормата;
• честата употреба на лаксативи води до намаляване на чревната подвижност;
• след раждането около 40% от жените имат хемороиди (болезнени усещания причиняват по-редки и проблемни изпражнения);
• поради дискомфорта на психологическите свойства, някои жени просто не могат да бъдат изпразнени навсякъде, освен в домашната тоалетна;
• много жени са спрени от съвестността на въпроса (те не смеят да говорят за това на глас).

При това трябва да се каже, че хормоналното здраве може да се счита за съответстващо на нормата, само ако изпразването е стабилно и безболезнено.

Мерки за решаване на проблемите на своевременното освобождаване на червата и поддържане на неговата подвижност

• Използване на пробиотици

Техните полезни бактерии оказват благоприятен ефект върху състава на изпражненията, правят неговото елиминиране много по-бързо, броят на изпусканията се увеличава, микробимът става по-здравословен.

Те също така допринасят за задържането на естрогените на приемливо ниво, допринасят за оттеглянето на вредните ксенестрогени.

Източникът на пробиотици може да служи като храна (например кисело мляко, кисело зеле и някои други).

В допълнение, те могат да бъдат произведени под формата на добавки. За постигане на желания резултат е достатъчно да се консумират 2-4 лъжички добавки всеки ден преди хранене.

• Изобилна напитка

За да може храната да преминава нормално през храносмилателния тракт и червата, трябва да има много вода, която не само допринася за бързото отстраняване на токсините и токсините, но и предотвратява появата на запек (при липса на неизбежни).

Нормата за възрастна жена е 2,7 литра вода на ден. В същото време 0,5 литра могат да бъдат получени от прясно консумирани плодове и зеленчуци.

• Премахване на стресови ситуации

Според изследването, ако човек е постоянно нервен, под натиск, тогава той започва да изпитва проблеми с изпразването. В чревните стени се появяват дупки, времето се увеличава, през които през него преминава несмляна храна.

Наред с други неща, прекомерните нива на кортизол влияят неблагоприятно на процеса на чревна абсорбция на мед, цинк, селен и някои други елементи, които играят решаваща роля в производството на тироидни хормони.

• Движение - гаранция за добро здраве

Ако човек води заседнал начин на живот, се движи малко, то това е причината както за наднорменото тегло, така и за забавянето на преминаването и изваждането на храната от организма.

Ако редовно извършвате физически упражнения (същите упражнения), тогава ще се стимулира перисталтиката.

• Консумация на влакна

Поради факта, че свързва и премахва токсините от тялото, фибрите са съществен компонент в борбата срещу запека. Благодарение на това движението вътре в червата става много по-лесно, храносмилателния тракт получава необходимата защита срещу възпаления, от наранявания и различни заболявания.

Трябва да се отбележи, че тя допринася за загуба на тегло (в случай на наднормено тегло) и поддържа организма в стабилно състояние. Човекът не яде постоянно, произвежда излишък на естроген.

Фибри в големи количества се срещат в групата на бобови растения, плодове, листни зеленчуци, киноа. В деня на жената е желателно да се използват около 30-35 грама. Най-доброто от всички, ако неговият източник ще бъдат естествените зеленчуци.

На практика обаче това не винаги е достъпно и затова алтернативите са хранителни добавки.

В храната влакната трябва да се въвеждат постепенно. Първо, добавете 20 грама и след това добавете 5 грама дневно.

В случай на проявление на метеоризъм през този период е необходимо да се върнете към първоначалната норма и да я увеличите малко по-рядко.

Интересното е, че запекът може да действа като причина за проблематично изпразване, както и за неговия симптом. И в двата случая това ясно показва, че тялото не е успяло. И тя трябва незабавно да бъде премахната.

Ако се придържате към здравословна диета, пиете много вода, ядете здравословни храни, добавяте пробиотици към храната и се въздържате от всякакви стресови ситуации, можете да направите червата си напълно здрави, ефективно да регулирате нивото на естрогените и тироидните хормони.

Някои упражнения могат да помогнат и при проблеми със запек. Те могат да се правят както сутрин, така и вечер.

Какво е интересно, те се изпълняват точно в леглото. Трябва само да се отпуснете за 3-5 минути, за да отпуснете зоната, върху която работите, и да се опитате да насочите енергията към нея. публикувано от econet.ru.

Ако имате някакви въпроси, попитайте ги тук.

Публикациите За Лечение На Разширени Вени

Отзиви за Olestezin

Форма на освобождаване: Ректални супозиторииАналози ОлестезинСъвпада според показаниятаЦена от 23 рубли. Аналогов по-евтино с 101 рублиСъвпада според показаниятаЦена от 50 рубли. Аналогов по-евтино от 74 рубли

Най-добрите свещи за хемороиди след раждане - какво ще подхожда на кърмещата майка?

Хемороидите са заболяване на дебелото черво. В началния стадий на заболяването кръвта се застоява в тазовата област, а венозните възли, през които тя влиза в ректума, се разширява.