Нашите съдове

Нарушаването на изтичането на лимфна течност е много сериозно заболяване, което изисква дългосрочно цялостно лечение. Терапията включва не само лекарства, промяна на диетата, лечебни упражнения, но и масаж за лимфостаза на долните крайници. Той помага за нормализиране на движението на лимфата, подобрява пропускателната способност през съдовете и подобрява мускулния тонус. В допълнение, масажирането се използва в процеса на подготовка за хирургическа интервенция. За да разберете колко важни са тези манипулации, трябва да знаете каква е болестта.

Обща информация

Тази патология се характеризира с постоянен и очевиден оток, е наследствено или придобито нарушение, свързано с нарушен лимфен дренаж. Най-често този крайник страда от долни крайници. Отначало меките тъкани забележимо набъбват, а кожата, разтягаща се, придобива нездравословен лъскав нюанс. Докато прогресира, заболяването води до нарушаване на целостта на кожата, рани и язви се появяват на краката.

Причините за патологията са много, но те се влошават от самите хора. Пасивният начин на живот на човек води до промени във функционирането на съдовите клапани, притока на кръв се забавя, а лимфната течност се застоява в крайниците. В допълнение, ние не трябва да забравяме за хронични заболявания, вредни навици, постоянно влияние на външни фактори. Те причиняват смущения във вътрешните системи на тялото, включително съдовите. Подуването може да настъпи в резултат на излагане на стрес, носене на неудобни обувки или стегнати дрехи, както и неправилна диета.

Масажните движения на засегнатите зони помагат за намаляване на подпухналостта в резултат на подобрен приток на кръв. Дискомфорт, причинен от лимфостаза, свързан с умора, напрежение и болка поради разтягане на кожата. Масаж на лимфен дренаж не само ще помогне да се отървете от оток, но и да ускорят процеса на отслабване, облекчаване на стреса и напрежението.

Лимфната система е податлива на дори незначителни движения. В процеса на манипулация, човек не чувства и не забелязва нищо, но резултатът се вижда след 2 - 3 процедури.

Ползите от масажа за лимфостаза

С нарушен лимфен дренаж, масажните движения помагат да се отървете от естетичния дефект и да действат отвътре. Полезните фактори за лимфодренажен масаж включват следните фактори:

  • докосването им оказва влияние на мястото, където е необходимо;
  • процедурата несъмнено е приятна;
  • заедно с подобреното кръвоснабдяване, спокойствие и релаксация;
  • стресът и всички видове преживявания изчезват;
  • преминават синини;
  • естествен цвят на кожата;
  • подуване и хипертермия изчезват;
  • вените и съдовете стават по-еластични, податливи и еластични;
  • повишена физическа активност.

Способността на масажа да върне еластичността и еластичността на съдовете ви позволява да прибягвате до процедурата за разширени вени.

Основни правила

Тези, които имат заболяване, продължават на ранен етап, имат право да извършват масаж у дома. На лицата, чието заболяване е силно пренебрегнато, се препоръчва да преминат процедурата в специално оборудвана стая или офис. И в двата случая само специалистът трябва да масажира: той знае къде да натисне и къде е невъзможно да се масажира изобщо.

Лимфен дренаж масаж се използва не само в областта на долните крайници, те също се отървете от излишната течност върху лицето, ръцете и, като цяло, навсякъде. С помощта на специални движения можете да се справите с всяко подуване на меките тъкани. Успешно се прилага масаж за лимфостаза на ръката. Тя ви позволява да подобрите притока на кръв и да облекчите умората при хора, чиято работа е свързана с тежко физическо натоварване на горните крайници.

За масаж с лимфостаза на долните крайници имаше правилния ефект, важно е да се следват основните правила. Първо трябва да заемете удобна позиция, да седнете или да легнете и да се отпуснете колкото е възможно повече. Невъзможно е просто да се месят всяка област, да се нанесе крем върху масажираното място, по-добър мехлем, тонизиращ вените. Ще бъде добре дошъл при разширени вени. Освен това масажните движения допринасят за по-доброто проникване на лекарството. Но всяко триене под формата на гел е по-добре да не се използва поради бързото им усвояване.

В масажната техника е важно също да се наблюдават някои тънкости, само тогава тя ще донесе терапевтичен ефект.

За първите 3 минути мястото трябва само да бъде леко погасено, като по този начин затопля кожата и увеличава притока на кръв към тъканите.

След затопляне прилагайте по-силен натиск. Постепенното натиск върху вените им дава възможност да се подготвят за упорита работа.

Важно: ако пациентът страда от разширени вени, движенията трябва да са строго отдолу нагоре. Особено внимание трябва да се обърне на областта на прасеца: най-често се образуват кръвни съсиреци.

Всички масажни манипулации трябва да се променят и редуват, за да се направят еластичните мускули и съдове.

Масажът на лимфен дренаж трябва да продължи не повече от 20-25 минути. Курсът на лечение е обикновено около 2 седмици. Ако това време не е достатъчно, процедурата се повтаря след две седмици пауза.

След масаж на краката е много важно да се погали по кожата около бедрата и петите, или просто да се вземе хоризонтално положение, така че кръвта да не застоява отново. Няколко скока върху чорапите, ако това позволява общо състояние, ще тонизират мускулите и ще ускорят изтичането на лимфната течност.

Препоръчва се също така да се затегнат краката с еластична превръзка, включително крака. Такива методи само засилват ефекта на масажа. Строго придържайки се към правилата, можете да намалите обема на краката с 10 - 15 сантиметра.

Как се прави лимфодренажен масаж?

За разлика от терапевтичните манипулации за лечение на гръбначния стълб, масажът на лимфостаза се извършва с бавни, спокойни и предпазливи движения.

Всички гали и натискане се извършва в посока на лимфната течност, и следователно, отдолу нагоре, започвайки от краката. Точността е много важна, защото подутите крака са податливи на наранявания по-здрави, в никакъв случай не могат да увредят масажните съдове. Без овлажняване процедурата не се извършва, за тази употреба крем или мехлем, като последно средство, можете да вземете мед и да добавите аромат масло. Мед масажът стимулира кръвообращението и има положителен ефект върху разширени вени.

За да направите правилно масаж, е важно да знаете всичко за лимфата и системата. За разлика от кръвта, течността тече по-бавно и през много тънки канали. Той е отговорен за отстраняването на токсините и шлаките от тялото през горните слоеве на кожата. Ако изтичането е лошо, тази функция не се изпълнява напълно, каналите са запушени и се появява набъбване.

Така че тялото може да се отърве от токсините с помощта на специални движения, да ускори движението на течности. Лимфната система е достатъчно чувствителна и нежни движения и нежни движения са достатъчни за активиране на изтичането.

Има много различни методи, но без изключение, те са насочени към ускоряване на потока на течност към лимфните възли.

След всички манипулации се препоръчва да се вземе душ, за да се почистят порите на изхвърлените шлаки.

Противопоказания

Както всеки традиционен или нетрадиционен метод на лечение, масажът на лимфен дренаж има редица противопоказания. Те включват:

  • хроничен интензивен оток;
  • болести от инфекциозен произход;
  • заболявания на сърдечно-съдовата система;
  • кожни заболявания;
  • херпесен вирус;
  • образуване на злокачествен и незлокачествен характер;
  • тромбоза и предразположение към тях;
  • неврологични нарушения;
  • възпалителни процеси;
  • период на рехабилитация след операция;
  • бременността.

И вие също трябва да се въздържат от масаж, ако има онкологични процеси в организма, с риск от кървене. Често отокът завършва с поражението на кожата и образуването на трофични язви по тях. По време на периода на действие на такива нарушения всяка манипулация може да бъде вредна: микробите и патогенната микрофлора могат да се разпространят в здрави зони и рискът от инфекция на кръвта се увеличава.

Тромбофлебит се отнася и за противопоказания, но масажът е разрешен в случай на предварително прилагане на цялостна лекарствена терапия.

За масаж движения с лимфостаза даде положителен резултат, че е важно да се консултирате със специалист с появата на първия оток или други симптоми на заболяването. Причината за посещение при лекар може да бъде умора, слабост в мускулите на краката, болка по време на физическо натоварване, както и усещане за тежест.

Масаж на лимфен дренаж трябва да се извършва от специалист, преминал съответното специализирано обучение.

Sosudinfo.com

Всеки човек е длъжен внимателно да следи здравето си и своевременно да потърси медицинска помощ. Най-ефективните резултати водят до комплексна терапия, която се състои във вътрешната и външната употреба на лекарства, диета, специални упражнения и физически процедури. Една от важните процедури е масажът на лимфен дренаж. Затова лекарите трябва да знаят точно какъв вид масаж е необходим за лимфостаза на долните крайници.

Разполага с лимфен масаж

По време на процедурата за масажиране на краката, лимфостазата може да бъде напълно излекувана и нарушеният лимфен отток може да бъде възстановен. Масаж на лимфен дренаж е "провокатор" на естественото движение на лимфата през тялото и увеличаване на мускулния тонус на скелета, които са проводници на тъканната течност през съдовете. В допълнение, такъв масаж е подходящ при подготовка за хирургични интервенции.

Предимствата на масажа

Лекарите определят няколко ключови точки, които влияят положително на човешкото здраве:

  1. Масажът работи точно там, където ви трябва. Ако засегнат долните крайници, процедурата ще бъде насочена само към тях. Специалистите - масажисти с професионално око ще проучат проблема на краката и ще подберат индивидуални техники и товари.
  2. Процедурата е много полезна и ефективна. Освен това е доста приятно. Човекът, който получава масаж на краката, напълно се отпуска и успокоява. Масажът допринася за възстановяването на правилното кръвообращение, подпомага изтичането на лимфата и кръвта. В резултат на това трофичните и респираторните тъкани се нормализират, синьото на кожата пада и синините изчезват.
  3. Масаж на лимфен дренаж прави стените на вените еластични и предотвратява тяхното разширяване. След извършване на масажните действия подуването и умората от крайниците намаляват, което позволява на пациента да изпита ново физическо натоварване.
  4. Друго предимство: лимфен отток, който може да стагнира и да доведе до лош приток на кръв.

От всичко изложено дотук можем да заключим, че това е масажът за лимфостаза на долните крайници, който се справя добре с разширени вени.

Как се изпълнява процедурата?

Ако пациентът има проблем твърде много, тогава се препоръчва да се извършват масажните действия на специално място - в офиса за масажи. В началото на заболяването, когато не се наблюдава прогресиране на заболяването, масажът може да се направи у дома с клиента.

Струва си да се има предвид факта, че лимфен дренажен масаж е подходящ да се прилага за разширени вени на лицето, ръцете и краката. В края на краищата, това са места, където най-често има натрупване на излишната течност, която може да бъде разпръсната с помощта на специални действия.

Преди да пристъпите към процедурата, е удобно да седнете или да легнете. Позицията трябва да бъде взета по такъв начин, че тялото да е в пълна релаксация. Препоръчва се на проблемната зона да се нанесе крем или венозно-тоничен мехлем, което е подходящо при наличие на разширени вени. Гелът не трябва да се използва, защото се абсорбира много бързо в кожата.

Ако говорим за техниката на масажа, тук също има някои особености:

  1. През първите 5 минути масажът на тялото е необходим само чрез леко поглаждане. По този начин, вие получавате добра загряване на кожата, увеличаване на притока на кръв и принос за храненето на тъканите.
  2. Когато тялото се загрява, можете да започнете да извършвате интензивни движения - натиск. Такова решение дава възможност да не се натоварват драстично вените, а да се подготвят за действие.
  3. Ако пациентът има разширени вени на краката си, той трябва да се движи нагоре и надолу, като обръща внимание на мускула на стомаха. Защото именно в това място често се проявява венозна тромбоза.
  4. Препоръчително е да се редуват движенията, за да се повлияе положително еластичността на венозните стени и мускулите на краката.
  5. Процедурата продължава не повече от 25 минути и завършва с потупване на повърхността на кожата на местата, където са разположени стъпалото и бедрото. След това човек трябва да скочи върху чорапите няколко пъти или просто да вдигне тялото.
  6. Стандартният курс на масаж продължава две седмици, последван от почивка за няколко седмици и следващата масажна сесия.

Експертите препоръчват използването на еластична превръзка, която ще помогне за засилване на ефекта. Ако всичко е направено правилно, тогава с помощта на описаните действия можете да постигнете много добри резултати: намалете обема на долните крайници с 15 сантиметра.

Какви упражнения се препоръчват при лимфостаза на краката?

Ако човек има лимфостаза, то може да се наблюдава лошо представяне на лимфната система, по време на което се натрупва течност в тъканта и се появява подпухналост. Масажът предизвиква допълнителен ефект върху капилярите и тласка стагнацията нагоре.

В болниците или в стаите за масажи на хората се предоставя цялостно лечение, което включва терапия с бандаж и налягане. Такива действия позволяват да се намали подуването и да се контролира по-нататъшният им вид.

Лице с лимфостаза на ръката или крака може да използва предварително разработената техника:

  1. Легнете на твърда повърхност, поставете краката си на стената и започнете да натискате с дланта си върху бедрото, коленете и таза.
  2. Да останеш в същото положение, върти няколко крачки. След това стиснете - откачете пръстите на краката си.
  3. Станете краката си на пода и изпълнете притискащите крака. Трябва да започнете от пръстите и да завършите коленете. След това трябва да си починете за около 10 минути и да върнете краката си към стената.
  4. Обърнете се назад и, оставяйки токчета на пода, огънете и разгънете коленете. Такива движения ще намалят умората. Но си заслужава да се има предвид, че те трябва да се правят на завоя и бавно.
  5. Лежейки по гръб, препоръчително е да съберете коленете си и да ги отнесете на всяка страна. Тук не можете да откъснете гърба му от пода.
  6. След това трябва да свържете петите и бавно да разпънете коленете си встрани. Можете да повтаряте действия около 10 пъти.

Благодарение на такава гимнастика е възможно да се извърши и лечение, и профилактика на лимфостаза. Те не се уморяват прекалено много и не отнемат много свободно време. Ако ги правите сутрин и вечер, много скоро ще постигнете желания ефект.

Как мога самостоятелно да извършвам лимфодренажен масаж?

Позволява ли се самомасаж? Разбира се Лекарите не виждат пречки пред изпълнението на тази процедура у дома. В допълнение, тези действия не само лекуват съществуващото заболяване, но и предотвратяват развитието на неприятно заболяване.

Но не пренебрегвайте всички правила и техники: не можете да бързате. Преди движенията по тялото върху него се нанасят специални мазила или масла, които помагат за затопляне и подготовка на краката за ефективен масаж.

Самомасажът се прави най-добре в седнало положение. Пред лицето трябва да се постави стол, където трябва да почива масажираният крак. По-добре е да започнете движението от глезена и да се преместите до коляното, което ще подобри циркулацията на кръвта, където са разположени стъпалото и пищяла. За да се избегне подуване на глезена, препоръчва се да го закопчате с пръсти, леко натиснете и насочете пръстите си нагоре към прасеца.

Тазобедрените бедра се масажират с потапване и леко подслушване в желаната област.

Масаж на лимфен дренаж с помощта на апарата

Тази технология е доста продуктивна. Устройството “Well - Box”, на което има три варианта на манипулации, има много положителни отзиви. Употребата му е подходяща за лимфостаза по краката, ръцете или за подуване на лицето.

С помощта на устройството можете да активирате лимфен дренаж в крайниците, да подхранвате тъканите. В допълнение, подобряване на притока на кръв, премахване на застоя и облекчаване на болката. Единственото противопоказание е забраната за използване на апарата в местата, където се наблюдава възпаление, гной или подуване. Освен това не трябва да използвате уреда в присъствието на рани по кожата.

Има ли масаж противопоказания?

Забранява се изпълнението на тези процедури в следните случаи:

  1. Когато лекарите са диагностицирали тромбоза на дълбоки и повърхностни вени.
  2. По време на онкологичния процес, кървене.
  3. В периода на активиране на трофични язви, за да не се провокира разпространението на вредната микрофлора и инфекцията на кръвта.

Ако човек е склонен към появата на кръвни съсиреци, масажът е по-добре да се изпълни след цялостно медицинско лечение на заболяването. Най-важното нещо е да разпознаете болестта своевременно и да посетите лекуващия лекар за квалифицирана консултация.

Лимфодренажен масаж на краката, бедрата, корема с лимфостаза, разширени вени, оток, разширени вени, бременност. Техника как да се направи

Масаж на лимфен дренаж е процедура, която помага за решаване на проблеми като разширени вени, подпухналост или тежест в краката. Можете да извършите процедурата ръчно (у дома) или чрез хардуер.

Характеристики на процедурата

Лимфен дренаж, като техника на ефективни терапевтични ефекти върху лимфната система на човешкото тяло, възниква през миналия век във Франция. Както първоначално, основният ефект на процедурата е възстановяването на естественото движение на лимфата във всички крайници и жизнените системи на тялото.

Лимфата е съставна част от кръвта, която помага за премахване на токсините и други вещества, които възпрепятстват нормалното функциониране на тялото, подхранва клетките и ги предпазва от инфекциозни лезии. Нарушаването на тази работа в крайниците на човек може да предизвика развитие на варикозна болест, оток и тежест в краката.

Въпросният масаж помага за решаването на тези проблеми. Той има положителен ефект върху лимфните възли, кръвоносните съдове и капилярите, облекчава задръстванията и като цяло допринася за заздравяването на крайниците.

Показания за ефекти на лимфен дренаж

Лимфен дренажен масаж на краката у дома се извършва при наличието на следните показания:

  • разширени вени;
  • подуване;
  • метаболитна дисфункция;
  • нарушена циркулация на лимфата;
  • наднормено тегло / оформяне на тялото;
  • целулит;
  • загуба на еластичност на кожата в бедрата;
  • заседнал начин на живот.

Противопоказания

Според лекарите процедурата не може да се извърши в следните случаи:

  • наличието на открити рани, свежи белези на мястото на удара;
  • венозна тромбоза;
  • онкология;
  • диабет;
  • общо неразположение, наличие на повишена температура.

Как правилно да провеждате лимфодренажен масаж

Масажната процедура ще бъде по-ефективна, когато вземете предвид следните точки:

  1. Липсата на болезнени усещания - масажът трябва да бъде радост, наличието на болка показва нарушение на технологията или наличието на скрити проблеми.
  2. Използването на масла или кремове - козметика ще направи кожата по-еластична, в допълнение епидермиса ще получи допълнително хранене и хидратация. Също така приемливи натурални съставки: мед, смляно кафе, отвари от лечебни растения.
  3. Ваната преди масажа е релаксираща, с добавянето на естери, процедурата ще подготви и затопли кожата.
  4. Питейната течност - 2-3 литра вода на ден - ключът към успешен масаж. Моля, имайте предвид, че не се препоръчва да пиете вода в рамките на 2 часа след сесията.
  5. Спорт - физическо натоварване ще засили ефекта на масажа, затегнете кожата, направи я по-еластична, като цяло ще помогне за регулиране на теглото и тялото.

Ръчен лимфен дренаж

Ръчната техника на лимфодренажен масаж според силата на проникване е от три вида:

  1. Повърхностно - засяга капилярите, отговорни за събирането на течността. Подходящ за решаване на козметични проблеми, стяга кожата, като ги прави по-гладки. Техниката включва светло кръгообразно поглаждане на краката, като се започне от краката и постепенно се издига до бедрата, с лек натиск върху мускулната тъкан.
  2. Deep - засяга лимфните съдове, отговорни за отстраняването на излишната течност. Използва се за лечение на различни заболявания на крайниците, спомага за отслабване и оформяне на тялото. Техниката включва по-интензивно въздействие върху проблемните зони, стимулирайки по-дълбоките слоеве на мускулната тъкан.
  3. Вътрешен - има ефект върху лимфните възли. Позволява ви да възстановите тяхното представяне, осигурявайки здраво тяло като цяло.

За домашна сесия, първият вид масаж е най-добре, той е най-сигурен, не изисква специални познания по човешка анатомия. Дълбоко и вътрешно - по-добре е да се поверят експерти.

С лимфостаза

Лимфен дренажен масаж у дома позволява поддържаща терапия на лимфостаза - заболяване, свързано с появата на трайно подуване на тъканите, провокирано от дисфункция на изтичане на тъканна течност.

Най-често това заболяване засяга долните крайници, но се препоръчва да се извършва масаж в горната зона, така че болестта да не напредва. Започнете сесията с повърхностно поглаждане на краката от краката до бедрата при движението на лимфния поток с лек натиск върху кожата. Това ви позволява да подготвите крайниците за по-интензивна процедура, увеличава притока на кръв.

Освен това, масажирането на кожата става по-ритмично, но нежно и леко. Натискът не трябва да причинява дискомфорт или болка. Продължителността на една сесия е 40-60 минути. Продължителността на терапията е 10 пъти дневно.

След процедурата се препоръчва използването на специална компресираща дреха, която ще повиши ефективността на масажа.

През втората и третата степен на лимфодрезания масаж на краката е противопоказан!

Резултат: активира се лимфният поток, метаболизмът се увеличава, което спомага за намаляване на подпухналостта, както и за повишаване на общото ниво на имунитет.

С разширени вени

Разширени вени - заболяване на краката, характеризиращо се с подуване, болка в крайниците, появата на съдовата мрежа.

Има три етапа на това заболяване:

  • първата е появата на леко подуване, тежест в краката след ден на работа, болка в долната част на крака;
  • вторият е увеличаване на болката и подуването, появата на съдова мрежа, особено добре видима под коленете, където кожата е най-тънка;
  • третата - големите вени започват да се появяват, бучки, възли се появяват, краката се подуват и постоянно болят.

Лимфният дренаж е позволен на първия и втория етап. Независимо, процедурата може да се извърши при наличие на първоначални признаци на варикозна болест, в други случаи се изисква надзор на специалист.

Те започват сесия със специален крем-венотоника, нанесен върху кожата, който не само ще осигури леко плъзгане, но и ще има терапевтичен ефект: укрепва стените на вените, подобрява кръвообращението и премахва подпухналостта.

Техниката изпълнение:

  1. Леки движения по посока на лимфния ток (отдолу нагоре), затопляне на кожата, повишаване на кръвообращението.
  2. Месене на тъкан с постепенно увеличаване на натоварването на мускулите. Движението в същото време гладко, острота може да предизвика спазъм на кръвоносните съдове.
  3. Леко пляскащи движения, отпускащи и завършващи масажната процедура.

Курсът на терапия: продължителност от 30 минути за 2 седмици. След това трябва да вземете почивка за 4 седмици, след което можете да повторите процедурата.

Масаж за деконгестант

Масаж на лимфен дренаж помага за облекчаване на подпухналите и уморени крака след тежък работен ден и можете да го направите сами у дома.

Преди сесията се препоръчва да се направи релаксираща вана, която да подготви крайниците за по-нататъшни действия. Към топла вода (100 г растителна смес на 1 литър течност) се добавя инфузия от листа от бреза, мента и лайка. Продължителността на процедурата е 15-20 минути. След това краката са добре избърсани и смазани с масажна козметика.

На първия етап всеки пръст се масажира, без да се пренебрегват кухините между тях. Вторият етап се издига до глезените и телесните мускули, завършва - масажира коленете и бедрата.

Движенията са гладки, леки, с лек натиск върху тъканта, последвано от пляскане и потупване. Ако по време на масажа се появи зачервяване, силата на удара трябва да се намали.

Отбележете, че телето се обработва чрез изстискване и отцепване на мускулната тъкан, комбинирайки тези движения с месене на ахилесовото сухожилие. Работейки през колянната става, не можете да масажирате подколенната област. Сесията завършва с леко поглаждане на крайниците за 2 минути.

Курсът на лечение: продължителността на процедурата - не повече от 30 минути за 10 дни всеки месец. Този масаж е добра превенция на развитието на различни заболявания на краката.

Масаж на лимфен дренаж с масло и мед

За подобряване на кръвообращението, гладка и затегнете кожата ще помогне на лимфен дренаж масаж с мед. Естествената съставка подхранва епидермиса с полезни вещества и същевременно елиминира токсините и вредните елементи.

За масаж, трябва да вземете свеж мед от всякакъв вид и да го смесите с любимия си ароматно масло в размер на 1 чаена лъжичка. сладка съставка + 5 капачки. масло.

Моля, обърнете внимание, че сместа се приготвя непосредствено преди сесията.

Смесеното масло с мед се нанася върху проблемните зони с леки движения за потупване. Тогава движенията стават по-интензивни: дланите са притиснати плътно към кожата и рязко откъсват. Те продължават масажа до появата на белезникав цвят на ръцете, в еквивалент на време от 5 до 10 минути.

След процедурата, остатъците от медоносна смес се измиват с топла вода, кожата се намазва с подходяща козметика. Броят на сесиите - 15 за 30 дни.

Апаратура лимфен дренаж

Лимфен дренажен масаж на краката у дома не винаги е ефективен, особено в случаите на прогресиране на заболяване на долните крайници.

След това експертите препоръчват използването на хардуерния метод, който може да бъде от три вида:

  • микроскопични токове;
  • терапия със сгъстен въздух;
  • вакуум.

Апаратът лимфен дренаж намалява стените на кръвоносните съдове, а не само ги притиска, следователно, процесът на възстановяване на движението на лимфата се ускорява, връщайки краката към предишното им здраве.

Показания: целулит, подуване на долните крайници, начален стадий на варикозна болест, увеличени лимфни възли, наднормено тегло.

Противопоказания: наличие на кожни заболявания, онкология, тенденция към тромбоза, в периода на изчакване на детето или кърмене.

микротокове

Апаратните лимфни дренажи от микротокове се отнасят до повърхностни процедури. Светлите електрически импулси засягат лимфните съдове, равномерно ги притискащи, което има благоприятен ефект върху движението на лимфата.

Също така, процедурата води до свиване на мускулите, което допринася за затягането на кожата, връщането на техния тон. В допълнение, микротоковете засягат нервните и други системи на тялото, като ги излекуват.

Предимствата на тази процедура:

  • подходящ за тънка и чувствителна кожа;
  • тренира малки съдове и капиляри;
  • изглажда и овлажнява епидермиса;
  • има успокояващ ефект.

Микрострумният масаж има допълнителни противопоказания:

  • наличието на пейсмейкър;
  • сърдечно заболяване;
  • страдащи от инфаркт или инсулт;
  • наличието на метални импланти в проблемната област.

Същността на масажа с микротоковете: работната зона се смазва със специален гел, който позволява да се провеждат електрически импулси и се инсталират два електрода - с положителни и отрицателни заряди. Първият остава на място, а вторият се движи в посока на лимфния ток.

За терапевтични цели се прилагат и лекарства към проблемната област, която под въздействието на микротокове прониква в по-дълбоките слоеве на епидермиса.

Продължителността на сесията е 10-15 минути. Броят на процедурите се определя от специалист, но не може да бъде по-малък от 5.

Терапия под налягане

Пресотерапия се отнася до дълбоките видове лимфен дренаж, при които ефектът върху лимфата се дължи на създаването на високо външно налягане върху долните крайници.

Масажът решава следните проблеми:

  • разширени вени;
  • подуване на краката;
  • наднормено тегло;
  • целулит.

Ползите от терапия с налягане:

  • безопасност и безболезненост на процедурата;
  • внимателен ефект върху кожата;
  • минимални противопоказания.

Масажът се извършва с помощта на специален костюм, представляващ високи ботуши или панталони, изработени от плътна материя, в която се подава сгъстен въздух. Интензивността на налягането се регулира от компютърна програма, която ви позволява да избирате индивидуални индикатори въз основа на характеристиките на болестта.

Генерираното налягане влияе на токсините и шлаките в тялото. Веднъж попаднали в лимфата, те се ускоряват през кръвния поток, като по този начин изчистват кръвоносните съдове и тъканите.

Броят на процедурите - 10-15. Препоръчваме да ги изпълняваме всеки ден, продължителността на сесиите може да бъде до шест месеца.

Вакуум метод

Вакуумният лимфен дренажен масаж на краката (у дома също е възможно) ви позволява да затегнете кожата, да подобрите състоянието им като цяло, също така решава терапевтични проблеми: борят се с началните етапи на разширени вени и целулит.

Предимства на процедурата:

  • бързо премахва подпухналостта;
  • елиминира първите признаци на стареене на епидермиса;
  • позволява да се отървете от излишната мазнина;
  • стимулира естественото производство на колаген;
  • се бори с целулита и разширени вени.

Сред недостатъците експертите отбелязват появата на синини с неправилно подбран вакуум.

Масажите обикновено се извършват върху бедрата и седалището. Кожата първо се почиства, след което се поставя специален инструмент за масаж, който осигурява добро плъзгане. Установете вакуум, свързан с устройството, което регулира силата на подаването на въздух и бавно я премествайте по посока на лимфния ток.

Имайте предвид, че вакуумният лимфен дренаж е забранен при тежки разширени вени или тромбофлебит.

За да постигнете траен резултат, ще ви трябват поне 10 масажа. Повторете процедурата след 3 месеца.

Лимфодренажен масаж на бедрата с помощта на вакуум може да се извърши самостоятелно. За тази цел е подходящ силиконов буркан, който може да бъде закупен в аптека или специализиран магазин за медицинско оборудване.

Същността на процедурата: загрейте проблемната зона с горещ душ или интензивно триене, нанесете масло или сметана, поставете силиконов буркан и внимателно го преместете отдолу нагоре. В същото време е необходимо да се регулира силата на удара: кожата трябва да бъде леко розова, не дебела червена. Продължителност на масажа - 10 мин.

Лимфодренажен масаж на краката по време на бременност

Докато детето чака, краката са с голям товар, появяват се подуване и тежест и често се появяват припадъци. Масажът на лимфен дренаж ще помогне за решаването на тези проблеми.

Разрешено е бъдещите майки от второто тримесечие до самото раждане при отсъствие на следните противопоказания:

  • повишено кръвно налягане;
  • токсикоза;
  • хипертоничност на матката / застрашен аборт;
  • изразени разширени вени, тромбоза;
  • сърдечно заболяване;
  • инфекция на кожата;
  • общо неразположение, треска.

Преди масаж, кожата на краката трябва да бъде подготвена: леко затоплете крайниците с топъл душ или триене, нанесете натурално масло - маслина, кайсия, бадем.

Вземете удобна позиция, краката трябва да са на нивото на очите. Започнете масажа с леки удари на крайниците, след това движенията стават по-интензивни с лек натиск върху кожата, а сесията също завършва с леки удари. Масажирайки краката от петите до патела с повторение на цикъла от 5 до 10 пъти, в същото време, достигайки до коленете, ръцете отново падат и повторете отново всички движения.

резултат:

  • подуване изчезва;
  • тялото се очиства;
  • подобряване на кръвообращението;
  • няма тежест в краката (дори в края на бременността).

Моля, обърнете внимание, че когато състоянието се влоши, болката в краката, гаденето, трябва да спрете процедурата.

Масаж на лимфен дренаж ще излекува краката и ще предотврати развитието на техните различни заболявания. Можете да го извършите в условията на къщата ръчно или в кабината по хардуерния метод, като най-важното е да се спазва техниката и да не се прекалява.

Член Дизайн: Мила Фридан

Видео за масаж на лимфен дренаж

Как се извършва лимфен дренаж на краката:

Масажни техники за лимфостаза на долните крайници

Различни техники за масаж много преди появата на съвременната медицина се използват за лечение на различни заболявания. Подобрено през хилядолетия, днес те заемат достойно място в назначаването на терапевтични и профилактични лечебни комплекси. И това е причина да научите какво е масаж за лимфостаза на долните крайници.

Обща информация

Лимфостазата е персистиращо и забележимо подуване, придружено от удебеляване на кожата и удебеляване на крайниците. Причината за заболяването е в нарушения с изтичането на лимфата. В пренебрегваното състояние може да се наблюдава образуването на рани и язви с проявлението на елефантиаза.

Пасивният начин на живот води до промени в клапите на лимфните и кръвоносните съдове. Проблемът се задълбочава и от патологичните навици в храненето, хроничните заболявания, стегнатите дрехи и неудобните обувки, консумацията на алкохол, стреса, тютюнопушенето и други неща. В резултат - появата на лимфостаза (лимфна стагнация в тъканите).

Техниката за масаж, предлагана на видеото, ви позволява да намалите подуването на краката, да увеличите активността на движението и енергията, както и да намалите напрежението и умората, получени през деня. Можем само да добавим, че редовната употреба на масаж помага за решаване на много свързани проблеми, сред които са доста често срещани: стрес, затлъстяване (затлъстяване) и др.

Подготовка за процедурата, масаж, самомасаж

Масажът на лимфен дренаж включва не само лечебен ефект, но и приятна процедура, с която се ползват жените от всички възрасти. Можете да го направите в залата за масаж или у дома. Ще са необходими само два стола: един да седне за пациента, вторият да постави крак - това разположение улеснява процеса и дава възможност за по-добри резултати в целта. Кръвта се движи през съдовете и тази позиция улеснява кръвообращението. Техниката на масаж засяга засегнатата област, а опитен майстор е в състояние компетентно да оцени състоянието на краката на пациента, за да избере индивидуално най-подходящата техника, както и необходимото ниво на натоварване.

Най-добре е масажната процедура да се възложи на висококвалифициран майстор, който е преминал специално обучение, което ще избегне усложнения или непредсказуем ефект. Цялата сесия може да продължи повече от един час. Въздействието върху проблемните зони, внимателните и не бързи движения позволяват на лимфните възли на пациента да работят през това време: масажистът се спуска от горната част на бедрото до пищялите. Всички действия се извършват по посока на лимфния поток.

Особеността на предоставения масаж е активното стимулиране на лимфния поток, който не се съпровожда от загряване на мускулите. Неправилното изпълнение на процедурата допринася за интензивността на кръвния поток, последвано от увеличаване на оток. Именно на тези принципи се основават повечето техники за масаж, чиято цел е да се преодолее лимфостазата. Възможността за самомасаж не е изключена и дори в този случай възстановяването настъпва много по-интензивно. Както и при работата на специалист, трябва да следвате меките и нежни движения.

Методи на експозиция

Масаж за лимфостаза на краката включва няколко опции за експозиция при извършване на процедурата:

При извършване на масажна техника за повърхностен лимфен дренаж, основният ефект пада върху малки капиляри и неврорецептори, които се намират под човешката кожа. Движенията на масажиста са кръгли, с лек натиск върху мускулната тъкан. Резултатът от експозицията е елиминиране на съдов спазъм; лимфата лесно преминава през тях към лимфните възли. Ефективността на процедурата се увеличава, ако преди масажа се изпълняват техники, които облекчават напрежението в мускулите (релаксация).

Разработването на масаж с лимбостаза на крайниците включва стимулиране на по-дълбоките слоеве на мускулната тъкан - изисква повече усилия от работата на масажиста, а освен основната цел, може да допринесе и за загуба на тегло в областта на бедрата. Приятна комбинация от полезни и приятни грижи за пациентки. Методите на дълбоко въздействие ви позволяват да увеличите притока на кръв, да подобрите мускулния тонус, да разширите лимфните съдове, което ви позволява да активирате движението на течности през междуклетъчните пространства. За да се запази ефекта от процедурата, се препоръчва да се пие вода, обемът на консумираната течност е съизмерим с действителното тегло на пациента.

При извършване на лимфодренажен масаж на долните крайници у дома, трябва да се знаят тънкостите на тази процедура, така че резултатът да не бъде увреден:

  • болезнени усещания при забрана - само лекота и релаксиращи действия;
  • започнете от коляното до бедрото, покривайки външната и вътрешната страна;
  • кръгови движения, нежни и гладки, - кракът се използва, отпуска, загрява;
  • след затопляне на мускулите, можете да добавите интензивност: изтръпване, пляскане, последвано от релаксация;
  • крем или масажно масло, нанасяно върху дланите, намалява триенето и позволява на ръцете да се плъзгат по-лесно по повърхността на кожата;
  • краката се масажират, започвайки от смилане, като постепенно увеличават прилаганите усилия.

Горните процедури, ако се изпълняват редовно - и курсът е 10 дни и се провежда всеки ден - водят до значително подобряване на благосъстоянието. Интензивността и технологията на изпълнение се подбират индивидуално, като се вземат предвид дадените проблеми. Като предпазна мярка, описаният масаж за лимфостаза на краката може да се повтори веднъж седмично.

Ползи, особености, противопоказания

Масаж на краката лимфен дренаж отваря свободното движение на лимфата през съдовете, което позволява на органите и тъканите да се отърват от крайните продукти от метаболизма. Притокът на хранителни вещества и кислород към тях се увеличава. В допълнение към общите цели на здравето, този масаж включва релаксация на долните крайници. При повечето пациенти се наблюдава подобрение в работата на венозните клапи (борба с разширени вени), предотвратяване на целулит, облекчаване на болката и премахване на подпухналостта. Наблюдава се и повишаване на свойствата на защитата от имунитет.

Въпреки всички предимства, за всеки пациент, масажът на краката се предписва с известна предпазливост (особено ако има нарушено функциониране на бъбреците и сърцето). Лекувайте противопоказания:

  • онкологични заболявания;
  • предразположение към образуване на кръвни съсиреци;
  • заболявания на кръвта;
  • период на бременност;
  • инфекциозни заболявания.

Масажната терапия за лимфостаза на долните крайници заслужено се счита за най-ефективния метод в борбата с болестта. Ето защо, за да изпълни процедурата привлича специалист, който е ориентиран в характеристиките на човешката физиология и анатомия. Чрез редуващи се превръзки и масажи, има възможност да се намали количеството на оток с 12-14 см. Виж приложеното видео.

Особености на масажа за лимфостаза на долните крайници у дома

Лимфостазата е заболяване, което обикновено се предизвиква от заседналия начин на живот. Прояви на патология под формата на оток на долните крайници поради нарушен лимфен отток. Ако изберете правилния масаж, тогава тази процедура ще бъде напълно достатъчна за значително подобряване на състоянието на пациента.

Масажни функции

Масаж с лимфостаза на краката е насочен главно към намаляване на подуването на крайниците. В този случай основното въздействие трябва да се направи върху лимфните възли и местата на задържане на течности.

Първоначално, опитен масажист трябва да направи масаж, тъй като за постигане на максимален ефект е необходима специална техника. тогава е напълно възможно да се изпълни самостоятелно или с помощта на близки хора. В краен случай е възможно просто да изберете видео в интернет, където техниката на процедурата ще бъде обсъдена в детайли. Видео урок ще бъде достатъчно, за да овладеят процедурата. Но в особено трудни ситуации е по-добре да се доверите на масажистите поне на първите сесии, за да не навредите на пациента поради неразбиране на основите.

Общи препоръки

Лимфен дренажен масаж на краката, който е показан за тази патология, обикновено се извършва при спазване на следните общи правила:

  • всички движения са насочени по лимфния поток (от ингвиналния участък към пищялите);
  • Целта на масажа е да се нормализира притока на кръв. В този случай мускулите не трябва да се затоплят;
  • оптимална поза: пациентът седи в един стол, а кракът, с който в момента работи терапевтът, се намира в другия стол;
  • Първоначално трябва да са налице само кръгови движения. Постепенно увеличавайте компресията, движете се до изтръпване и пресоване;
  • зоната от коляното до бедрото първоначално се третира от двете страни;
  • строго е забранено да се избират тактики, които причиняват болка на пациента;
  • средната продължителност на сесията е 20-25 минути;
  • Не е препоръчително да използвате масажери. Максимум - масажни ръкавици.

Масаж за лимфостаза на долните крайници у дома е първият два пъти по-добър за провеждане веднъж седмично. След това интервалът между сесиите постепенно намалява. Курсът се състои от 10 сесии, които идеално се провеждат всеки ден.

Избира се честотата на сеансите, както и тактиката на масажа в съответствие с индивидуалните особености на тялото, както и отчитането на степента на увреждане на долните крайници.

Обикновено масажът е нормално кръгово движение, насочено по протежение на лимфния поток. Постепенно интензивността се увеличава, но в края на сесията отново трябва да има светли удари. Специално внимание се отделя на местата с най-голямо уплътняване.

Правилно подбран масаж трябва да доставя само приятни усещания. След сеанса в долните крайници пациентът усеща светлина.

Необходимо е да се откаже масаж, ако има някакви заболявания на кръвта или онкологично естество, тромбофлебит или предразположение към образуване на кръвни съсиреци. Също така, не можете да правите такива процедури за бременни жени. В редки случаи това може да бъде разрешено, но с изключителна предпазливост и преди това да е обсъждало всичко с лекаря.

Допълнителни средства

Когато се извършва ръчен масаж, е възможно да се използват допълнителни инструменти, които ще помогнат за засилване на ефекта и за улесняване на триенето. Можете да изберете инструмент за масаж според следните параметри:

  • ако заболяването е в ранен стадий, тогава е възможно да се избере някой крем за масаж. Най-простите деца ще са добре, тъй като повечето от тях са хипоалергенни;
  • масажните масла и мастните кремове са идеални, ако заболяването е съпроводено със значителна сухота на кожата;
  • терапевтични мазила, които обикновено се използват в комплекса за лечение на лимфостаза (Troxevasin, Heparin, Troxerutin). Ако има опасения относно възможните нежелани реакции, можете да използвате по-доброкачествени лекарства: не фармацевтични, а по-скоро козметични (например Venadoron). В същото време за масажа е по-добре да изберете инструментите, които не се абсорбират твърде бързо.

Строго забранено е използването на каквито и да е средства в случай, че кожата има язви и други наранявания. Дори лечебните мазила трябва да се прилагат без допълнителна масаж в различна схема. Масаж без средства не трябва да се използва в този случай, за да не се нарани още повече кожата.

Допълнителни методи

Един масаж едва ли ще реши проблема. За да стане ефектът по-забележим, е необходимо да се комбинират едновременни сесии с носене на компресионно бельо. Видът и степента на компресия зависи от етапа на заболяването.

В случая с долните крайници всичко е просто - се избират чорапогащи или чорапи. Но ако горните крайници страдат (например след мастектомия), тогава ще са необходими компресионни ръкави.

Често се посочва не само компресионен ръкав за лимфостаза след мастектомия. Но също и като профилактика след операция за отстраняване на гърдата.

Причината за такива усложнения е, че често след мастектомия се забранява натоварването на ръката, така че човек напълно ограничава физическата си активност, свежда до минимум упражненията. На този фон стагнацията се развива лесно.

Точно правилният масаж ще помогне след мастектомия ще помогне за установяване на нормален отток на лимфата и кръвта, стабилизира състоянието на пациента. В този случай можете да започнете да масажирате само след пълно излекуване на бода.

Масажна техника за лимфостаза на долните крайници и видове манипулации (с видео)

За подобряване на състоянието на пациента се извършва масаж за лимфостаза на долните крайници. Доказана е нейната медицинска ефективност за превенция и лечение на съдова недостатъчност. Използва се като част от комплексна терапия при умерени до тежки форми на заболяването. При първоначална лимфостаза процедурата спомага за подобряване на функционирането на съдовете и намалява умората на краката. Излъчва самомасаж, ръчен масаж от специализиран и хардуерен пневматичен масаж.

Защо да отидете

Нарушенията на лимфната система водят до застой на лимфата и оток на крайника, а масажните действия спомагат за намаляване на тези прояви на заболяването. Дори леко поглаждане увеличава налягането в лимфните капиляри, като по този начин масажът има дренажен ефект върху засегнатия крак. Постепенно, от натиск, течността се премества от проблемната област към нормално функциониращите съдове и лимфните възли.

Масаж за лимфостаза на краката е много ефективен на всеки етап от заболяването. Използва се за профилактика в началните стадии на заболяването. Ако заболяването се влива в средната форма, тогава мануалната терапия се комбинира с превръзка на превръзка и носене на компресиращ трикотаж. При тежки форми на лимфостаза процедурата помага само временно, но се използва в хода на лечението, за да се стабилизира състоянието на пациента преди операцията. Особено забележим ефект на масаж с изразени оток, има случаи, когато експертите са наблюдавали намаляване на обхвата на крайниците с няколко сантиметра.

Методи на експозиция

Техниката на масажа на краката с лимфостаза варира по степен на въздействие. Разграничават се следните методи:

  1. Повърхностен масаж. Извършва се без силно налягане, точни кръгови движения и надлъжно поглаждане, с лек натиск върху областта на оток на долния крайник и мускула. Лимфен дренажен ефект се дължи на намаляване на съдовия спазъм, нормализиране на лимфния поток. Ефектът е върху малки подкожни капиляри и нервни рецептори.
  2. Дълбок масаж. Провежда се изследване на дълбоките мускулни пластове, улавяйки големи лимфни съдове и възли. Натискът върху крайника може да бъде силен, но не трябва да причинява болка. По време на лечението мускулите са засегнати и съдовете са разширени, което насърчава движението на лимфата от междуклетъчното пространство. Използват се техника за пресоване, разпръскване на вибрации, плосък штрих и триене на удар.

С дълбок масаж се прилага силно натиск върху крайниците.

Мануална терапия

Често пациентите с лимфостаза се нуждаят от помощ от хиропрактор. Основната причина за това е, че задната повърхност на долните крайници не е много удобна за масаж. Освен това, ако подуването се наблюдава по цялата дължина на крака, тогава огънатото коляно може да повлияе на лимфния поток. Всички ефекти на терапевта трябва да бъдат чисти, ритмични и гладки, тъй като е важно да се предотврати затопляне на мускулите. В противен случай, заедно с притока на кръв към тъканите, подуването на краката ще се увеличи.

Квалифицираният специалист ще избере оптималната масажна техника, като вземе предвид тежестта на заболяването и локализацията на проблемните области. Но самите пациенти могат да контролират как правилно се изпълнява процедурата. Терапевтичен лимфодренажен масаж се извършва както следва:

  • По време на масажа на долните крайници, пациентът се поставя хоризонтално на дивана.
  • Първо се обработват предните и страничните бедра от коляното и отгоре.
  • След това масажистът продължава да масажира долния крак от крака до коляното.
  • Пациентът се обръща на стомаха, за да осигури достъп до задната част на крака.
  • Сега масажът се изпълва от крака до коляното и по-нататък до бедрото.

При лимфостаза е важно първо да се развият горните части на лимфната система с по-широки съдове, така че нищо да не пречи на развитието на лимфата. Затова в началото масажът се извършва от горе до долу на крака, а след това отдолу нагоре. След процедурата на пациентите с лимфостаза се препоръчва да носят превръзка на долните крайници или да носят компресионно бельо.

По време на масажа пациентът трябва да заеме хоризонтално положение.

Хардуерно третиране

Апаратно пневмомасаж на долните крайници се препоръчва да се редуват или комбинират с ръчен лимфодренажен масаж. Същността на апаратното лечение на лимфостаза е, че болката в леглото се поставя в специален компресионен маншон с повишено налягане. За сметка на клиентите, маншетът се разширява, оказва натиск върху проблемните зони и спомага за намаляване на оток. Ако устройството има няколко независими камери, ефективността на такава пневмомасаж е по-висока. Поради разликата в налягането в отделните зони се създават природни условия от нормализирането на лимфния поток.

Независимо изпълнение

У дома, за масаж на краката е не само възможно, но дори и необходимо. Една добра помощ в този въпрос би била да видите урок с техниката на изпълнение в Интернет. Не забравяйте как да правите масаж за лимфостаза на видеото на долните крайници. Повторете всички действия от видеото или следвайте общите препоръки от раздела за мануална терапия на тази статия.

Самомасажът се извършва в седнало положение, това е основната му разлика от процедурата на специалист. Издърпайте крака по дивана, ако размерът на мебелите го позволява. Също така, за разтягане на долния крайник, кракът може да бъде поставен на стола. Редът на изпълнение: от бедрото до глезена чрез светлинни ефекти и поглаждане. След достигане на крака, започнете да месите крака в обратна посока, по посока на лимфния поток. Когато месите крайника от глезена до коляното, можете да увеличите силата на удара, а дори и интензивно триене е позволено с хип масаж.

заключение

Когато се лекува лимфостаза, масажът е много полезен и често се препоръчва от лекарите. Можете да извършите процедурата за долните крайници с помощта на специалисти или у дома сами. Ефективността на масажа се увеличава, ако след него използвате различни инструменти за компресия. Ключова характеристика на техниката за извършване на това заболяване: точност и ритъм. Твърде много ефект може да има обратен ефект и увеличава подуването.

Публикациите За Лечение На Разширени Вени

Чревна перисталтика: какво е това?

Перисталтиката е обвиващо и свиващо, вълнообразно свиване на органи под формата на тръба (куха): стомаха, червата, хранопровода и уретерите. Под въздействието на такива намаления съдържанието (храносмилателни бучки, изпражнения) на органи се движи към изходните отвори.

Ендовазална лазерна коагулация (EVLK) - ревюта

Отрицателни отзивиИсках да направя EVLK в този медицински център. Първо, това е по-скоро кабинет, отколкото център, който веднага тревожи. Второ, след като се качи на рецепцията до доктор Бочкарев АА Бях изключително разстроен, защото отивах на лекар, искам да получа възможно най-много информация за моя проблем и предстоящото лечение.