Защо краката краката са намалени - причинява и лечение на крампи в крака

Много хора са изправени пред факта, че намалява краката по време на тренировка в басейна, на неблагодарна или по време на нощен сън. Най-често намалява краката и краката. Придружен от мускулни спазми с силна болка. Въпреки факта, че припадъците в повечето случаи бързо преминават, трябва да знаете причините, които те предизвикват и правилата за облекчаване на атака.

Симптоми и механизъм на развитие

Спазъм на краката е внезапно неконтролирано свиване на мускула на крака. Най-често се наблюдават тонични спазми, които причиняват физиологични причини, които не са свързани с развитието на системно заболяване. Делът на епилептичните гърчове на краката е само 3-5%.

За да се осигури движение, мозъкът изпраща нервни импулси към крайниците и настъпва мускулна контракция. За да се гарантира нормалната проводимост на нервните окончания, е необходимо да се доставят здрави витамини и микроелементи - калий, калций, магнезий. При дефицит на тези минерали, инервацията на крака се нарушава и се получава крамп.

Полезните вещества идват от храната и се разпространяват в меките тъкани през кръвния поток. И ендогенните, и екзогенните фактори могат да нарушат витаминно-минералния баланс и да провокират спазми в мускулите на краката. Обикновено спазми на краката се развиват на фона на бавното кръвообращение, в резултат на което мускулите нямат кислород и хранителни вещества.

Ако спазми в краката рядко се случват и преминават самостоятелно в рамките на 1-2 минути, не трябва да се притеснявате. Такива спазми не представляват опасност за здравето. Но когато често намалява мускулите на стъпалото, пристъпите стават по-дълги и са придружени от силна болка, трябва да потърсите медицинска помощ и да преминете през цялостен преглед, за да идентифицирате състоянието на това състояние.

Когато се появят крампи

Всички причини за спазми в краката са условно разделени на физиологични и патологични. Първият е дисбалансът на витамините и микроелементите, необходими за нормалното намаляване на мускулите на стъпалото. Обикновено се наблюдава дефицит на полезни вещества, когато се забави периферният кръвен поток на краката. Следните фактори причиняват това условие:

  • Неравномерно високо физическо натоварване;
  • "Постоянна" работа;
  • Носещи обувки, които не са с размер или висок ток;
  • Хиперхидроза (повишено изпотяване), водеща до дехидратация;
  • Ниска двигателна активност;
  • Дълъг престой в непохватно статично положение;
  • Емоционална умора;
  • безсъние;
  • Систематична хипотермия;
  • затлъстяване;
  • Неправилно хранене;
  • Дългосрочна употреба на антибиотици или стероиди;
  • Промени в хормоналните нива;
  • Злоупотреба с алкохол или пушене;
  • Прегряване (слънчев удар).

Всички тези причини са физиологични и могат да предизвикат крампи в краката. По-подробно разгледайте най-често срещаните от тях.

Ниска двигателна активност

Рисковата група за развитие на мускулни спазми включва хора, заети в офис. За нормалното функциониране на мускулите е необходимо редовно обучение. Хиподинамията води до постепенна атрофия на мускулите на стъпалото, съкращаване на лигаментите и загуба на еластичност.

Активната работа на мускулите на крака ще помогне за възстановяването на кръвния поток. Продължителното заседание на компютъра води до забавяне на притока на кръв, в резултат на което меките тъкани не получават необходимото количество полезни микроелементи.

Повишено натоварване на краката

Защо причинява спазми на краката - неравномерно натоварване може да бъде причината по време на занятията във фитнеса, дългите пешеходни разстояния или поради постоянна работа. Физическото пренапрежение на мускулите на краката води до техния спазъм поради увеличената консумация на полезни микроелементи.

В риск от пациенти със затлъстяване. Поради голямата телесна маса натоварването на краката се увеличава, периферният кръвен поток се забавя и се появяват припадъци.

Обувките не са с размер

Прекалено тесните обувки допринасят за появата на крампи в краката. Висока нестабилна пета, малка или тясна двойка не само разтрива краката, но и нарушава кръвообращението. Липсата на кислород и хранителни вещества, продължителният престой на краката в неприятно положение предизвиква спазми на мускулите на стъпалото.

дехидрация

Голямата загуба на вода може да предизвика крампи на краката. Принос за обезводняване на висока влажност и температура през лятото, интензивно силово обучение. Спазването на режима на пиене ще помогне да се избегне тази ситуация: препоръчва се да се пие най-малко 1,5-2 литра чиста негазирана вода на ден.

Системните патологии също могат да доведат до дехидратация: диария, хиперхидроза, бъбречна дисфункция. Такива заболявания водят до елуиране на калий, недостигът на който провокира нощни спазми.

Недостиг на хранителни вещества

Когато появата на крампи на пръстите се появи без видима причина, трябва да проверите нивото на магнезий, калий и калций в кръвта. Недостигът на микроелементи се среща след строга диета, злоупотреба със силен алкохол, пушене, интоксикация на тялото, продължителна употреба на стероиди или антибактериални средства. Много бременни майки страдат от липса на витамини. Ако не премахнете липсата на хранителни вещества, се отървете от спазмите няма да успеете.

Магнезий и калий са елементи, които участват в инервацията на краката и осигуряват анатомично свиване на мускулите на стъпалото. С тяхната липса на спазми възникват спонтанно. Недостигът на калций е правопропорционален на продължителността на атаката.

Патологични причини

При редовно появяване на спазми в мускулите на краката се препоръчва да посетите лекар и да го поставите на диагноза. Тъй като причината за спазми могат да бъдат системни заболявания. Ето защо, преди назначаването на лечение трябва да се установи причината за дискомфорт.

На фона на такива заболявания се развиват гърчове на долните крайници:

  • Хиповитаминоза (липса на витамини от групи В и D);
  • Патология на пикочо-половата система;
  • Захарен диабет;
  • Заболявания на опорно-двигателния апарат (остеохондроза, артроза, остеомиелит, пролапс);
  • Разширени вени или остра венозна недостатъчност;
  • Атеросклероза на съдовете на долните крайници;
  • Плоски крака;
  • Нарушения на централната нервна система (ЦНС);
  • Подагра и артрит.

Ако изследването открие едно или повече заболявания, лечението ще бъде насочено към тяхното елиминиране. След лечение, спазмите ще изчезнат.

Лечение и първа помощ за крамни мускулни спазми

Ако по време на диагнозата не бъдат открити опасни заболявания, лечението на крампи в краката е насочено към предотвратяване на ситуации, които предизвикват неприятен симптом. Показан е релаксиращ масаж на краката и вана за крака с морска сол и етерични масла.

Балансираната диета и приемането на мултивитаминни комплекси през пролетта и есента ще помогнат да се избегне хиповитаминоза. Курсът на терапевтичен масаж и тренировъчна терапия ще облекчи напрежението на мускулите и ще ги укрепи.

Ако кръвоснабдяването е нарушено, е показано носене на компресия. Ако пациентът страда от заболявания на опорно-двигателния апарат, специални ортопедични стелки или ортези за краката могат да помогнат при спазми. Те равномерно разпределят натоварването върху крака при ходене. При редовно приемане на медикаментозното лечение режимът на лечение трябва да се коригира, за да се предотврати измиването на хранителните вещества от тялото.

Какво да правите, ако кракът се сви и не се пусне - правилното дишане ще спомогне за ускоряване на мускулната релаксация. Важно е да не се паникьосвате по време на атака, вдишвайте дълбоко с въздух и издишайте с устата си.

Ако имате крампи в крака, препоръчва се да седнете и дръпнете палеца си. Когато дърпате чорапа, важно е да не огъвате коляното. Този метод ви позволява да разтеглите мускула и да облекчите спазмите.

Друг начин да се справите с спазъм в стъпалото е да застанете на пода, да прехвърлите телесното тегло на сплескан крайник. Можете да ходите нежно около пода, без да носите кецове.

Бързо се справят с атака на спазми в мускула на крака помага самомасаж. Първо, внимателно погладете сплескания крак, след това енергично го втрийте, месяте всеки пръст и подложки, опитайте се да преместите пръстите си. Енергичните движения ще помогнат за активиране на притока на кръв и премахване на спазъм. Използването на затоплящ крем (Dolobene, Diklak, Voltaren), етилов алкохол или синапено масло ще повиши ефективността на масажа.

Понякога се препоръчва да убодете крака с игла или щифт. Този метод обаче е изключително болезнен и не е безопасен. По-добре е да притиснете крака или надраскайте спастичния мускул с нокътя.

Предотвратяване на рецидив

При липса на системни заболявания, промените в начина на живот ще помогнат да се избегнат нови атаки на крампи в краката. Спазвайки прости правила, можете напълно да забравите за дискомфорта:

  • Разнообразявайте дневното меню с продукти, съдържащи калций, калий и магнезий;
  • Пийте 1.5-2 литра вода на ден, без да броим сокове, чай и кафе. При почивка на плажа или във фитнес залата трябва да се увеличи количеството консумирана вода;
  • Изберете обувки, в които краката ще бъдат удобни през целия ден. Избягвайте прекалено тесните модели с високи токчета;
  • Всеки ден правя гимнастика за краката. Укрепва мускулите и увеличава притока на кръв;
  • Преди лягане, поддържайте контрастен душ (редуване на топла и студена вода);
  • Правете масаж на краката, ако се чувствате уморени.

Крампите в краката най-често са причинени от физиологични причини. Следователно е възможно да ги елиминираме самостоятелно, без да приемаме лекарства. Въпреки това, ако симптомът се повтаря редовно и е придружен от болка, е необходимо да се консултирате с лекар и да бъдете прегледани. Такива спазми могат да бъдат признак за опасна болест.

Защо краката спазми

Крамните крака са неприятен, дори болезнен процес, по време на който се появява свиване на един мускул или много мускули. Защо се огъва краката, притеснява тези, които страдат от такова явление. Най-интензивно е спазъм в краката, в който човек усеща извивките на пръстите, а в крака има пулсиране на болка. Такива атаки могат да се различават по разнообразие - могат да се появят през нощта и следобед, различават спазми на мястото на локализация - пръсти, телета. Всички тези явления възникват на фона на различни провокиращи фактори.

Характеристики на нощните атаки

Ако краката са намалени през нощта, тези части на крайниците са много болезнени, продължителността на атаката може да бъде до четири до пет минути. Такива атаки могат да възникнат независимо от възрастовата група и пола.

Фактори, провокиращи такава атака, са:

  • нарушения в дейността на нервната система;
  • период на раждане;
  • дисфункции в организма, при които има нарушения на кръвообращението в долните крайници;
  • повишена умора в мускулната система на краката;
  • употребата на някои лекарства;
  • остър недостиг на витамини и минерали в организма;
  • наличието на плоски стъпки;
  • неудобна поза по време на сън или почивка. Например, ако човек леко наведе крака си, той свали крак надолу. Тази ситуация предизвиква съкращаване на мускулите, а резултатът е спазъм на болката.

Ако краката ви са намалени, причините за това могат да бъдат много разнообразни.

Чести причини за спазми

Спазъм може да се появи, както в една част на стъпалото, така и в няколко едновременно. Такива феномени винаги се появяват внезапно. Съществуват определени предразполагащи условия за възникването на такъв проблем, сред които често се срещат грешни обувки. Така кракът е компресиран, кръвообращението е нарушено. Ако носите тези обувки редовно, може да имате крампи. Друга често срещана причина за това неприятно явление е остър недостиг на микроелементи в човешкото тяло, по-специално магнезий, калций и калий.

Често спазъм може да се появи по време на хипотермия на долните крайници. В резултат на това има и нарушение на нормалното кръвообращение. По време на разширени вени, вените се увеличават, а стените им стават тънки. В резултат на това възникват възли и конвулсии стават съпровод. При дехидратация на тялото, кръвната течност се сгъстява и нивото на натрий намалява, което също може да предизвика конвулсивни припадъци в краката.

При жените по време на менструалния период количеството на кръвната течност драстично намалява в тялото, резултатът може да е спазъм. Честият стрес, емоционалното пренапрежение води до претоварване и изтощение на телесните ресурси, а реакцията става крампи в краката. Често подобни неприятни усещания се появяват при професионалните спортисти, тъй като мускулната им система е в постоянен тон.


С неконтролираното използване на диуретични лекарства, повишава се възбудимостта на нервните корени, тъй като полезни микроелементи се екскретират от тялото с чести посещения в тоалетната. Също така, конвулсии могат да се появят при хора с анамнеза за диабет, по време на развитието на това заболяване се появяват неизправности в микроциркулацията на кръвната течност. Болестите на мускулно-скелетната система също могат да причинят спазми (например, артрит, ишиас, подагра, плоски крака).

Ако изброените състояния са налице, в краката могат да се появят гърчове. Преди такова явление да започне да се появява, лицето се чувства слабо привличане на долната част на стъпалото. След това се появяват внезапни болезнени усещания, интензивна компресия в спасметовата зона. Човек не може да разчита на крайник, мускулите стават напрегнати, еластични, плътни.

Какво причинява такова явление:

  • ако кракът се е свил, е необходимо да се спре атаката;
  • след което е необходимо да се открие причината за това явление;
  • предотвратяване на възможна поява на припадъци в бъдеще.

Конвулсивни ситуации

Ако кракът спазми, причината може да е в много ситуации. За да се намали мускулната система е винаги нормално, човешкото тяло се нуждае от голямо количество такъв елемент като магнезий. Ако има недостиг на такъв полезен микроелемент, може да намали краката.

Ако човек има повишена костна чупливост, те често болят, косата е нездравословна и твърде крехка, ноктите на ноктите са счупени, ексфолирани, това е пряко доказателство, че има много малко калций в тялото. А неговият недостиг може да предизвика проблеми и с денталния апарат, има силно дразнене, умора. Ако калций и магнезий не се заредят в тялото, спазмите ще се появят много често.

Недостигът на желязо провокира състояние, при което клетките на тялото нямат достатъчно време, за да получат достатъчно кислород, като резултатът е конвулсия в мускулната система, включително краката. В случай на придържане към дълга диета или медикаменти за намаляване на глюкозата в кръвната течност се наблюдава остра липса на глюкоза и резултатът е спазъм.


Ако настъпят резки промени в телесната температура, например по време на слънчев удар или по време на измръзване, могат да се появят конвулсии. Поради развитието на настинка или вирусно заболяване, в случай на отравяне с алкохолни напитки, мозъчните клетки могат да бъдат засегнати от нервните импулси, а това може да предизвика и спазми в краката. Ако няма достатъчно кислород в тъканите, съдовата система, могат да се развият заболявания на съдовата система, водещи до конвулсивни припадъци. Когато се консумират хормонални контрацептиви, могат да се появят различни смущения в тялото, което води до конвулсии.

Как е лечението и първата помощ за конвулсии

Когато разберете причината за такова състояние, трябва да знаете как правилно да помогнете на човек в такава ситуация, какво да направите, за да облекчите атаката и как да се отървете от такава атака. Първо трябва да се успокоите, да успокоите страха и да увеличите паниката. Леко повдигнете торса. Седнете на леглото, спуснете крайниците на пода. Благодарение на ефектите от студената микрокръвна циркулация ще се подобри. След това трябва бавно внимателно да се издигнете до краката си.

Позицията на тялото е права, краката трябва да стоят заедно. След няколко секунди неприятните симптоми трябва да изчезнат. Кръвният поток ще се подобри и атаката ще премине.


Лечението или облекчението на атаката се състои и от следните манипулации - трябва да прищипвате крака, убождайте с игла или щифт (ето защо хората, които професионално участват в плуването, имат навика да носят с тях незначителен малък щифт - в определена ситуация, дори могат да спасят живота им. ). За да се помогне на кръвния поток да се подобри, трябва внимателно да масажирате крайника, потупвайки кожата в областта, която е страдала от конвулсии. След възстановяването на кръвния поток се препоръчва да се извърши процедура за самомасаж, да се отпуснете добре, да се опитате да заспите.

След спиране на атаката се препоръчва да се открие причината за нея. Ако е необходимо, се подлага на подходящо лечение. В бъдеще, за да предотвратите повтарящи се припадъци, трябва да следвате някои прости правила: дайте на краката умерено натоварване, така че лигаментите и мускулите ще се засилят, важно е да контролирате телесното си тегло. Също така е важно да носите удобни обувки, които няма да стискат крака. Препоръчително е да се правят светлинни пробези най-малко три пъти седмично. Също така е важно да се коригира храненето, за да се напълни тялото с липсващите вещества.

Намалява краката: основните причини за патологията. Първа помощ и лечение, ако краката са плоски

Спазъм е доста болезнен процес, при който се свива един мускул или цяла група мускули. Такъв спазъм продължава до две минути, но трябва да се опитате да откриете причината за патологичното състояние и да се опитате да предотвратите повторно спазъм. Има много методи за оказване на първа помощ и лечение на припадъци.

Причините, които намаляват краката

Причините за спазми могат да бъдат много. Най-честата причина е недостигът на витамин. Освен това има следните причини:

1. Мускулна умора. Това състояние често се наблюдава при спортисти, които тренират прекалено много и претоварват краката си.

2. Ако човек остава на диета твърде дълго, взема лекарства, които имат ефект върху понижаването на кръвната захар, тогава има недостиг на глюкоза.

3. Пренапрежение на мускулите в резултат на прекомерно физическо натоварване. При носене на тежести, използвайки неудобни и недобри обувки има неизправност на мускулите. Поради тази причина рискът от припадъци се увеличава.

4. Почти 100% риск от спазми с дефицит на мания, калий и калций.

5. При слаба циркулация на кръвта, липсва кислород. Мускулите на крайниците започват да се свиват необичайно, което става причина за патологичния процес.

6. Заболявания на кръвоносните съдове и вени водят до спазми.

7. Неудобна поза по време на сън.

8. Хронична бъбречна недостатъчност и бъбречно заболяване.

9. Заболявания на гръбначния стълб, остеохондроза.

10. При внезапни промени в телесната температура се появяват гърчове.

11. Хранителни недостатъци. Това води до факта, че мускулите стават слаби.

Преди започване на лечението, кодът намалява краката, необходимо е да се определи причината. Може би не се крие само в пренапрежение.

Какво да направите намалява краката - първа помощ

Хората, които често се сблъскват с проблем, трябва да знаят каква първа помощ можете да си дадете. Какво трябва да се направи по време на нападението? Има няколко метода, които могат да помогнат за премахване на болката и за ускоряване на мускулната релаксация. Важно е да се успокоите, а не да се паникьосвате, трябва да дишате възможно най-дълбоко.

Ако крамът се случи през нощта, е необходимо да седнете и дръпнете палеца на крака към себе си. Поради това мускулът ще се разтегне и спазъм ще спре. Препоръчително е също да стоите с боси крака на студения под и да ходите по него.

Ефективен метод е масажът на краката. Необходимо е активно да го търкате, да го месите, да го преместите с пръсти. Необходимо е кръвта да се разпръсне, така че да започне да циркулира нормално. Понякога експертите съветват да убодете мускул с игла или щифт, но тази опция е болезнена и опасна. По-добре е просто да притиснете крака си, да го биете с ноктите си или тъпи предмети. За да се отпусне колкото е възможно по-скоро мускул, е необходимо да се използва затоплящ крем.

Ролята на правилното хранене в лечението, ако тя намалява краката

Основната причина за припадъци е липсата на витамини и различни микроелементи. Ако крампите в краката се появяват много често, те могат да бъдат предотвратени чрез регулиране на храненето. Основното лечение е балансирана диета. Наложително е да се включат храни, богати на магнезий, калций и калий. Витамин D също играе особена роля: достатъчно количество лудост в храни като бобови растения, морска зеле, овесена каша и зеленчуци.

Всеки ден трябва да ядете извара, мляко, сирене. Важно е млечните продукти да не са без мазнини. Много калий е в печени картофи, месо и риба. Печени картофи се консумират най-добре заедно с кората, тъй като в нея има много калий. През лятото трябва да се ядат толкова череши. Това е полезно и вкусно зрънце, богато на калций и калий.

Витамин D е важен за усвояването на калций в организма, като основният източник е слънцето. Витамин производство в организма ще се случи, ако отидете на разходка всеки ден. През есента и зимата е необходимо в диетата да се включат колкото се може повече масло, суров яйчен жълтък и мазна риба.

Какво да направите намалява краката - народни рецепти

Традиционната медицина може да помогне на пациентите в случай на припадъци. Има няколко прости рецепти, които са се доказали и могат да помогнат при спазми. Най-ефективни са следните:

1. Яжте чай от лайка, който се състои от глицин. Това вещество успокоява мускулите. Ежедневно се използва поне един литър лечебна напитка. Продължителността на терапията е 14 дни.

2. Помага да се отървете от спазми от мед. Всеки ден трябва да изядете две малки лъжички от пчелната продукция.

3. Оцетната киселина подпомага производството на мускулен стимулант - ацетилхолин. Тази киселина съдържа саламура и горчица. Достатъчно всеки ден да се използват няколко грама солен разтвор или 15 мл горчица. Благодарение на това, можете постоянно да се отървете от спазми.

4. Много калий е в ябълков оцет. Ще трябва да смесите една чаена лъжичка мед и две малки лъжици оцет. Тази смес се разтваря в чаша с топла течност. След изпиване получения разтвор.

5. Смесете около 50 г сух лаврови листа с чаша растително масло. Оставете сместа в продължение на две седмици в затворен контейнер. След филтриране и нанасяне на мястото на нараняване. Такава композиция може да се съхранява в хладилника, така че когато настъпи спазъм, можете да приложите подгряване.

6. Смесете вазеланта със сока от жълтурчета в съотношение 2 към 1. Цялата маса се разбърква старателно, за да се получи хомогенна консистенция. Полученият инструмент за обработка на местата, където спазмите. Процедурата се провежда веднъж дневно. Продължителността на терапията е две седмици.

Но не винаги си струва самолечението, тъй като е възможно да се навреди на здравето.

Намалява краката: лечение и предотвратяване на атаки

Друга причина за атаките е дехидратация. Важно е да не се допуска това състояние. Затова ще трябва да консумирате възможно най-много течност. В деня на възрастен, изпийте поне 1,5 литра. Необходимо е да се откаже от използването на кафе и черен чай. Ако това е трудно да се направи, тогава е трудно да се заменят напитките с чай от лайка с мед. Също така е полезно да се използва вода, която добавя една супена лъжица оцет.

Лечението на такова патологично състояние трябва да започне с отхвърлянето на лошите навици. Това е пристрастяване към тютюна и алкохолни напитки. Също така е необходимо да се носят удобни обувки, така че кракът да е свободен и да не е компресиран. Не трябва да се фиксира в неправилно положение. Ако трябва да носите токчета, носете ги не повече от два часа на ден. Когато играете спорт, избягвайте претоварването.

Лечението се извършва с помощта на билки. Необходимо е да се направят лечебни вани. Валериана и мента се характеризират с релаксиращ ефект и предотвратяват гърчовете. След процедурата се препоръчва самомасаж.

Масажът трябва да започне с поглаждане на краката. След като меси крайник в онези места, където тя се възползва от схващане. Палец разтъркайте точка в центъра на крака. В допълнение към всички тези действия, можете да правите и специални упражнения. Всички упражнения са насочени към разтягане на мускулите. Препоръчва се провеждане на сеанси след сън. Най-ефективни:

1. След събуждане направете упражнението. Легнете да издърпате крайниците с цялото усилие, така че мускулите да се затегнат. Чорапите за крака трябва да се преобърнат.

2. Стойте близо до стената и се облягайте на ръцете й. Не сваляйте ръцете си от стената и същевременно правете малки стъпки назад с краката си, докато мускулите започнат да се изтеглят.

3. Застанете на чорапите и се разтегнете нагоре. След рязко падане на цялото стъпало. Процедурата се повтаря няколко пъти.

Вечерта правете упражнения, които са насочени към успокояване на мускулите. Това ще помогне да се избегнат гърчовете през нощта. Ефективни са:

1. Седнете на стол, поставете краката точно пред него. Опитайте се да хванете пръстите си и да ги дръпнете към себе си. Бавно се навеждайте на колене и не пускайте пръстите си.

2. Легнете на стомаха, крака, огънете и стигнете до крака. Затегнете крака си към главата.

Тези упражнения са предназначени да предотвратят появата на припадъци. Препоръчително е да се занимавате с разтягане всеки ден. Благодарение на нея, мускулите се отпускат, преминават в застой.

Защо шофирате краката заедно?

Почти всеки знае какво е спазъм. Такъв мускулен спазъм може да се случи в най-неподходящия момент, например, по време на бягане, плуване или дори през нощта. Най-често намалява краката, както и мускулите на телетата. Придружени от крампи винаги силна болка. И въпреки че обикновено продължава не повече от 1-2 минути, искам да се отърва от него по-бързо и да предотвратя по-нататъшно повторение на спазъм. За да направите това, трябва да знаете какво причинява спазъм, какви фактори провокират появата на спазъм.

Механизъм за развитие

Спазъм е остър неволеви мускулен спазъм. Те могат да се появят при всеки здрав човек, за разлика от епилептичните припадъци, които са редки. Чести кратки крампи на крака се наричат ​​тоник. Те не са опасни, макар и да са симптом на сериозни здравословни проблеми.

Обикновено мускулните влакна се свиват чрез сигнал от мозъка. Така се движи човек. Намалението се осъществява под влияние на нервните импулси, създадени от баланса на някои микроелементи. Основната част от работата на мускулите са магнезий, калий и калций. При липсата на някой минерал, нарушават се провеждането на импулси към мускулните влакна и се появява конвулсия.

Доставянето на калиеви, магнезиеви и калциеви йони в клетките става с кръв. И те влизат в тялото с храна. Ето защо много фактори могат да нарушат баланса на микроелементите, от които зависи правилното мускулно съкращение. И най-вече има крампи в краката. Това се дължи на факта, че на това място най-често се среща нарушение на кръвообращението, поради което мускулите липсват микроелементи.

Обикновено продължителността на такава конвулсивна мускулна контракция е малка - от няколко секунди до няколко минути. И най-често това се случва рядко - веднъж седмично или един месец. Няма причина за безпокойство, тъй като самата криза не е опасна. Но ако кракът често се намалява, спазъм продължава дълго време или причинява силна болка, заслужава да бъде прегледан от лекар, за да се определят причините за това състояние.

причини

Основната причина за спазми в краката е липсата на микроелементи, участващи в мускулната контракция. Дисбалансът на калий, магнезий и калций може да възникне под въздействието на външни фактори или в резултат на различни системни заболявания. Но най-често липсата на минерали се дължи на влошаването на кръвоснабдяването на мускулната тъкан. И краката, като най-отдалечената част от тялото от сърцето, страдат най-много от това.

При здрави хора, под въздействието на такива причини могат да се появят крампи в краката:

  • повишено физическо натоварване, продължително състояние;
  • носене на стегнати обувки или високи токчета;
  • дехидратация поради прекомерно изпотяване;
  • заседнал начин на живот;
  • продължително поддържане на неудобна поза, например по време на сън;
  • претоварване, стрес;
  • липса на сън;
  • хипотермия на краката;
  • затлъстяване;
  • небалансирано хранене;
  • приемане на определени лекарства;
  • хормонални смущения;
  • алкохолна интоксикация;
  • слънчев или топлинен удар.

Всеки от тези фактори може да доведе до спазми в краката. Но има няколко общи причини, които причиняват такива спазми при повечето хора.

Заседнал начин на живот

Човек, който се движи малко, повече от други, е запознат с мускулни спазми. Особено засегнати от този крак. В края на краищата, за нормалното функциониране на мускулите е необходимо редовно да ги натоварвате. И без движение, мускулните влакна постепенно атрофират, връзките се скъсяват, стават по-малко еластични.

В допълнение, кръвоснабдяването на краката се подобрява с активната работа на мускулите. В покой тя се забавя, така че клетките получават по-малко минерали. Затова често през нощта се появяват спазми.

Физическо претоварване

Повишената физическа активност също често става причина за намаляване на стъпалото. Това може да се случи по време на спортни тренировки, продължително ходене, тежък физически труд на краката. Такива натоварвания причиняват интензивна работа на мускулите, в резултат на което балансът на микроелементите може да бъде нарушен, тъй като те се консумират бързо.

Той често намалява краката на хората с наднормено тегло. В крайна сметка подобно натоварване е необичайно за краката. В резултат на това се нарушава кръвообращението и се появяват мускулни спазми.

Неудобни обувки

Обвържете крака, докато шофирате, поради неудобни обувки. Това е една от основните причини за спазми на това място. Ако обувките стискат крака, трият или имат много висок ток, има нарушение на кръвоснабдяването на краката. Поради това, мускулите не получават достатъчно хранителни вещества и започват неволно да се свиват. В допълнение, продължителното неудобно положение на стъпалото също може да предизвика мускулни спазми.

дехидрация

Често причинява тесни крака с тежка загуба на течност от организма. Това може да се случи през лятото поради горещо време или при интензивни упражнения. Обикновено такова състояние е краткотрайно и след като течността се попълни, гърчовете вече не се връщат.

По-сериозна ситуация, когато дехидратацията се случва по време на заболяване. Това може да бъде диария или бъбречно заболяване. В същото време се губи голямо количество калий, което води до появата на конвулсии.

Недостиг на микроелементи

Ако тя намалява крака без видима причина, може да се подозирате, че няма микроелементи. Това се случва при диета, гладуване, небалансирана диета. Загубата на микроелементи също води до употребата на алкохолни напитки, тютюнопушене, приемане на определени лекарства, силна загуба на течност от пот и нарушаване на храносмилателната система. Повишена нужда от минерали се срещат при жените по време на бременност. Ако не осигурят допълнителен прием на микроелементи, те ще трябва да държат краката си редовно.

Крампите най-често се появяват, когато има недостиг на магнезий и калий. Именно тези минерали участват в намаляването на мускулните влакна. Ако в клетките няма достатъчно, спазмите се случват неволно. Те ще станат по-продължителни и болезнени при липса на калций в кръвта. Липсата на желязо причинява кислородно гладуване на клетките, в резултат на което работата им може да бъде нарушена.

болест

Някои пациенти се справят с такъв проблем в поликлиниката, тъй като често имат конвулсии и не са свързани с претоварване или дехидратация. За да предпише правилното лечение, лекарят трябва да разбере защо намалява краката на пациента. Има определени патологии, които водят до нарушаване на кръвоснабдяването на крайниците.

След прегледа обикновено се открива едно от следните заболявания:

  • хиповитаминоза, най-често липсата на витамини D или група B;
  • бъбречна недостатъчност, водеща до загуба на важни микроелементи с урината;
  • диабет, причиняващ намаляване на нивата на глюкоза;
  • остеохондроза и някои други гръбначни патологии, които могат да доведат до скованост на краката и спазми;
  • разширени вени на долните крайници;
  • съдова атеросклероза;
  • плоски стъпала;
  • патология на нервната система;
  • артрит на пръстите на краката или подагра.

При наличието на такива патологии няма смисъл да се занимаваме с външната проява на конвулсивен синдром. Само лечение на основното заболяване може да помогне да се отървете от спазми.

лечение

Ако спазми в краката не се случват често, и това състояние е свързано с претоварване или носене на неудобни обувки, просто трябва да избягвате такива ситуации. Масаж, релаксираща вана и упражнения за разтягане ще помогнат за предотвратяване на спазми. Но в случаите, когато това явление е станало редовно, е необходимо да бъде прегледан от лекар. В края на краищата, ефективното лечение на гърчовете може да бъде взето само след определяне на причината.

По принцип тя включва прием на витаминно-минерални комплекси, масаж, лечебна гимнастика за краката, балансирана диета. В случай на нарушение на кръвообращението може да се предпишат специални препарати и носене на компресионни чорапи. В случай на патологии на опорно-двигателния апарат, използването на ортопедични стелки или ортези за намаляване на натоварването на стъпалото помага добре. В случай на бъбречни заболявания или захарен диабет е необходимо да се коригира приема на лекарството, така че те да не причиняват недостиг на необходимите микроелементи.

Първа помощ

Хората, които имат крампи, често трябва да знаят какво да правят по време на атака, за да облекчат болката и да ускорят мускулната релаксация. На първо място, не е нужно да се паникьосвате, опитайте се да се отпуснете и дишате дълбоко. Ако крамът се случи през нощта по време на сън, трябва да седнете, хванете палеца на сплескания крак и го дръпнете към себе си. Това ще помогне да се разтегне мускула и да се спре спазъм. Препоръчително е също да стоите на краката си на студения под и да ходите по него.

Можете да направите масаж на краката. Трябва да го разтривате енергично, да го месите, движите пръстите си, за да разпръснете кръвта. Понякога се препоръчва да убодете сплескания мускул с щифт, но е много болезнен и опасен. По-добре е да го притиснете, можете да го победи с ноктите си или не-остър предмет. За да се помогне на мускула да се отпусне по-бързо, масажът може да се извърши с всякакъв затоплящ крем, синапено масло или алкохол.

предотвратяване

Ако не бъдат открити сериозни патологии, които могат да причинят мускулни спазми и те периодично се повтарят, трябва да коригирате начина си на живот. Следват няколко съвета, които ще помогнат за предотвратяване на спазми в краката:

  • Уверете се, че диетата е разнообразна, осигурявайки на тялото всички необходими микроелементи;
  • използвайте най-малко 2 литра вода на ден, особено при горещо време или по време на спорт, това ще помогне да се избегне дехидратация;
  • носят удобни, меки обувки, които не компресират крака и носят високи токчета възможно най-рядко;
  • ежедневни упражнения за краката, които укрепват мускулите и активират кръвообращението;
  • вечер е препоръчително да се вземе контрастен душ, а след претоварване можете да направите релаксиращ масаж на краката.

Ако краката ви са сплескани, то е безвредно, но доста неприятно. Затова трябва да знаете защо това може да се случи, за да се избегнат подобни ситуации.

Какви причини водят до факта, че намалява краката в различно време на деня

Когато възрастен човек намали краката, причината може да бъде скрита при болести, но до 80-90% от всички случаи са причинени от външни фактори. С други думи, човек се чувства дискомфорт по своя вина. Но има и патологии, които се срещат доста често, и ако не са започнали навреме, могат да възникнат сериозни усложнения.

Механизмът за развитие на симптоми

Крампите, поради които краката са събрани, са причинени от остър мускулен спазъм. Неконтролируеми процеси в тялото са отговорни за него. Честият скок на крака е често срещан симптом, за разлика от конвулсивните припадъци.

Мускулните влакна получават нервни импулси от мозъка, който е отговорен за всички процеси в тялото, включително за движението. За да се поддържа здравето на тези процеси в организма трябва да бъде достатъчно калций, магнезий и калий. Ако няма достатъчно минерали, импулсният метаболизъм се нарушава, настъпва спазъм.

Човешката кръв доставя тези минерали до местоназначението, така че повечето от причините за спазми са свързани с липсата на хранителни вещества или кръвообращението. По-рядко, дисбаланс се причинява от нарушаване на метаболитните процеси и патология на нервната система, проявяваща се с разрушаването на нервните клетки.

При здрав човек крампите на краката се появяват по-често от тремори в други крайници и части на тялото. Това се дължи на факта, че краката лесно губят нормалния си поток на кръвта, за разлика от другите елементи на скелета. Конвулсивното намаляване в тези случаи продължава само няколко секунди или минути. Дискомфортът се появява рядко - 1-2 пъти месечно.

Необходимо е да бъде прегледан от лекаря, когато продължителността на атаката надвишава 5 минути и е съпроводена с остра болка. Редовни гърчове - причина за посещение при лекар.

Чести причини за припадъци

Всички причини за гърчове в краката могат да бъдат разделени на 2 групи:

  • Основни фактори. Те включват спазми, които са причинени от непатологични нарушения в организма. Те възникват на фона на интензивно трениране, поради неправилната позиция на краката и други външни фактори.
  • Вторични причини. Причинени от сериозни заболявания - от разширени вени до мускулна атрофия.

Причини за недостиг на микроелементи

Балансът на микроелементите в тялото е нарушен от няколко фактора:

  • продължително гладуване или строги диети;
  • небалансирана диета с изобилие от въглехидрати, мазнини, минимум плодове и зеленчуци;
  • бременност;
  • пушене и пиене;
  • продължително лечение с лекарства, измиващи един от микроелементите;
  • заболявания на стомашно-чревния тракт, особено нарушена абсорбция на полезни вещества.

Колкото по-дълго съществува дисбалансът, толкова по-често започват да се появяват крампи в краката.

Дехидратация може да се случи с прекомерно физическо натоварване и липса на попълване на минерали, загубени чрез пот. Има дехидратация и под въздействието на изтощителна лятна топлина. Понякога това състояние се наблюдава при остра диария, особено от инфекции като салмонела или дизентерия.

Хипотермия и лекарства

Една от най-честите причини за спазми в краката е студена. Хората носят обувки с ниско качество, или носят обувки извън сезона, те предпочитат тесни обувки за удобни ботуши през зимата на деня. В резултат на това кръвообращението се влошава, краката се замразяват до самите кости.

Не по-рядко срещано е заболяване като продължителна употреба на диуретици. Тялото започва да напуска излишната течност, а с нея и хранителни вещества. В резултат на това възбудимостта на нервните окончания се повишава, започва да се движи краката.

Заседнал начин на живот

Модерният човек прекарва все повече и повече време във фиксирано състояние пред компютър или телевизионен екран. Можете дори да поръчате храна чрез интернет, ако живеете в голям град. Ходенето, туризмът, активните забавления вече не са подходящи за значителен процент от възрастните.

Кръвообращението също се влошава, което е възможно само при постоянна мускулна работа. В състояние на постоянна почивка, кръвта стои неподвижно, клетките вече не получават достатъчно количество минерални вещества. В резултат на това краката в краката започват постоянно да притесняват човек през нощта.

Прекомерно упражнение

Обратната страна на патологията е прекомерната физическа активност, която води до дисбаланс на микроелементите. Това се дължи на високата интензивност на мускулите, в резултат на което те консумират твърде много хранителни вещества и се развива техният недостиг. Но увеличените натоварвания и краката в краката се наблюдават не само по време на спорт. Подобно състояние се среща и при хора с наднормено тегло.

Друга причина, поради която краката са вързани, е с твърде тесни или неудобни обувки, високи токчета. Поради такива облекла в долните крайници, циркулацията на кръвта се влошава, липсват хранителни вещества. Освен това провокира спазъм неудобно положение на стъпалото.

Заболявания като причини за конвулсии

Ако крампите в крака се появяват редовно, пациентът рано или късно се обръща към клиниката. В резултат на изследвания често се откриват патологии, които засягат кръвообращението или метаболизма:

  • бъбречна недостатъчност;
  • дефицит на витамин с дефицит на витамин В или D;
  • захарен диабет, на фона на който се намалява нивото на глюкозата, необходимо за метаболизма;
  • остеохондроза или други заболявания на гръбначния стълб;
  • разширени вени на долните крайници;
  • артрит или подагра в краката;
  • атеросклероза;
  • плоско стъпало.

В този случай е необходимо да се борим не със симптоми, а с това защо намалява краката.

Крампи през нощта

Можете да изясните симптомите, за да разберете защо има крампи в краката. Така че, синдромът, който се развива през нощта, е най-често свързан с определени патологии и състояния на тялото. През нощта, крампи често траят не повече от 4 минути, предизвикват остра болка и причиняват човек да се събуди. Това се дължи на следните обстоятелства:

  • бременност и в късни периоди;
  • остра неизправност на нервната система;
  • патологии, засягащи кръвообращението;
  • прекомерни натоварвания на долните крайници;
  • плоски стъпала;
  • приемане на определени групи лекарства;
  • неприятно положение, много често спазмите се дължат на висящото стъпало;
  • хронични заболявания на гръбначния стълб и бъбреците;
  • мускулна слабост, възникваща на фона на хиподинамия;
  • температурни колебания на околната среда.

Ефект на плоски стъпки

Flatfoot е придружен от хронични промени в скелета, поради което пръстите стават изкривени или по-дебели. Поради това, човек има трудности при ходене, страдащи от болка и подуване. Развива се спазъм поради оток, а след това кръвообращението се влошава и има постоянни крампи в крака.

Причини за патология при деца

В детска възраст, конвулсивен синдром най-често се свързва с прекомерно бързо развитие на скелета, зад който лигаментите "нямат време". Също така, гърчовете в краката могат да бъдат засегнати от такива фактори като температурни промени, вродени плоски стъпки и продължително пребиваване в една и съща поза. Често в организма липсват минерали, причинени от прекомерното им използване на мускулни структури и липсата на големи резерви в младо тяло.

Причините за спазми във водата

При някои хора тя намалява краката при престой в езеро или басейн, и това най-често се свързва с рязката промяна във външната температура и параметрите на водния източник. Такива спазми траят няколко минути, причиняват силна болка и могат да накарат човек да се удави.

Защо намалява краката по време на бременност

Към края на втория триместър настъпват сериозни промени в тялото на жената, които могат да причинят крампи в краката: дисбаланс на микроелементи, притискане на вените в таза и коремната кухина, което засяга циркулацията на крайниците, хронични или вторични разширени вени, тежко подуване на крайниците.

Премахване на тези причини е необходимо, но в приемливи граници. Обикновено лекарите предписват масаж, почивка, водни процедури. Лекарствата са по-рядко използвани.

Но понякога те разкриват неблагоприятни причини, поради които краката им са намалени. На първо място, става дума за сериозни проблеми с метаболизма.

Профилактика на синдрома на припадъци

След премахване на повтарящите се крампи в краката, можете да се погрижите за предотвратяване на неприятния синдром:

  • диетата трябва да се преразгледа, да се добавят повече плодове и зеленчуци, да се въведат месни продукти и яйца;
  • диуретичните препарати трябва да бъдат намалени или напълно елиминирани, и ако е необходимо, добавете към храната повече храни, богати на калий, калций и натрий;
  • трябва да правите 15-минутна такса всеки ден;
  • с интензивно физическо натоварване, режимът на обучение трябва да бъде улеснен;
  • вземете контрастен душ, особено при наличие на разширени вени;
  • разходете се с лек темп на чист въздух, без да забравяте да почивате на пейките.

Крамни крака

С остри крампи, покриващи крака, всеки се сблъска. Никой не обръща внимание на един-единствен симптом, но ако ситуацията се повтори няколко пъти, е необходимо да се разберат причините за нея. Ще се опитаме да разгледаме основните причини, поради които намаляваме краката, и как да ги елиминираме.

Механизъм на крампи

По време на крампи се наблюдава неконтролирано свиване на мускулни влакна. Това са обикновено тонични спазми, причинени от физиологични причини, които са независими от някои хронични заболявания. Има и епилептични спазми, но те приемат не повече от 5% от наблюдаваните случаи.

Регулирането на мускулите се дължи на активността на невроните, които изпращат сигнали до мозъка и получават отговори от там. В повечето случаи регулацията се осъществява на ниво рефлекс, т.е. несъзнателно. За да се получи свиване на мускулите на краката, той трябва да получи нервен импулс, който преминава през нервните окончания.

Уверете се, че ефективността на тази работа позволява достатъчен прием на основни хранителни вещества, особено микроелементи. С дефицита им се нарушава проводимостта на нервните окончания и могат да се появят припадъци. Важна роля в това играе нарушение на кръвообращението, което се случва в голяма част от населението.

Появата на този проблем допринася за начина на живот с ниска мобилност. В случай на нарушение на работата на съдовете, доставката на тъкани с хранителни вещества се променя, което вече засяга тяхната работа. Ако крампите в краката са редки и траят не повече от минута, няма нужда да се притеснявате. Желателно е да се движат повече, за да се подобри кръвообращението в краката и да се пие мултивитаминен комплекс.

Ако кракът се намалява редовно, причинява тежка и продължителна болка, необходимо е да се консултирате с лекар, първо с терапевт, той може да пренасочи към по-тесен специалист. Лекарят ще помогне да се идентифицират причините за проблема и да се предложат начини за лечението му.

причини

Възможно е да се разбере защо стъпалата се намаляват самостоятелно, в някои случаи това се дължи на начин на живот и други провокиращи фактори:

  • прекомерно физическо натоварване;
  • използване на обувки с неподходящ размер или с обувки с висок ток;
  • "Постоянна" работа;
  • липса на движение;
  • хиперхидроза;
  • стрес и емоционален стрес;
  • наднормено тегло;
  • постоянно преохлаждане;
  • прегряване;
  • нездравословна диета;
  • дълъг престой в неприятно положение;
  • приемане на някои лекарства (антибиотици, хормонални и нехормонални противовъзпалителни средства);
  • злоупотреба с алкохол и пушене;
  • безсъние;
  • дехидратация;
  • бременност;
  • хормонален дисбаланс и др.

Повечето от тези фактори можете да намерите в себе си. Така че, с неправилно хранене, има проблеми с състоянието на кожата и косата. Същото се случва и при липса на течност. Обикновено на човек се препоръчва 1,5–2 литра вода на ден. Ако се пие по-малко вода, си струва да увеличите обема си.

Неудобните обувки или постоянна работа също се проявяват, защото краката на краката често се появяват само след носене на обувки или при пристигане от работа. Бременните жени увеличават натоварването на долните крайници, а поради промени в метаболизма могат да изпитат липса на определени минерали. За да се реши проблемът, си струва да се консултирате с лекуващия лекар, който ще препоръча витаминен препарат и начини за намаляване на натоварването.

В допълнение към начина на живот, някои системни заболявания могат също да причинят крампи в крайниците:

  • диабет;
  • бери-бери;
  • плоски стъпала;
  • разширени вени;
  • подагра и артрит;
  • заболявания на отделителната система;
  • патология на опорно-двигателния апарат;
  • атеросклероза на съдовете на краката;
  • неизправности в централната нервна система и др.

Често тези патологии не засягат пряко, а непряко, тъй като при заболявания на урогениталната система, например, при бъбречна дисфункция може да настъпи дехидратация или извличане на калиеви и калциеви йони от тялото.

Първа помощ

Конвулсиите са придружени от неприятни усещания, понякога много силна болка. Самият пациент може да окаже първа помощ чрез прилагане на прости техники:

  • Седнете на пода, опънете краката си и дръпнете палеца си върху себе си, без да огъвате коленете си. Мускулът по време на движение се разтяга и спазъм се отстранява;
  • Застанете на пода, облегнат на сплескания крак, прехвърляйки телесното тегло към него. След това ходете малко по пода боса;
  • Активирайте чувствителни неврони, за това трябва да притиснете или надраскате крака, претъпкан с нокът. Понякога се препоръчва да се убожда с щифт, но този метод не е особено безопасен. Болката, произтичаща от въздействието, дразни невроните и прекъсва сигнала до срутения мускул, водещ до спазъм;
  • Самомасажът се състои от няколко действия: първо трябва да инсултирате малко стъпало, след това го разтривайте интензивно, хващайки всеки пръст и подложки. Пръстите трябва да се движат по време на месене. Тези действия увеличават кръвообращението в краката, премахвайки спазъм.

Лечение и профилактика

Лечението на припадъци се извършва по причините. Така че, ако се открият хронични заболявания, провокиращи припадъци, те трябва да бъдат излекувани или да се приложат корекции. Така, в случай на захарен диабет, е необходимо да се вземат предвид особеностите на храненето и да се добавят минерални и витаминни комплекси към храната.

С проблема с плоски стъпала трябва да се обърнете към ортопеда, който ще назначи процедури за коригиране на арката на крака. В случай на нарушение на съдовете на краката се предписват подходящи лекарства. Авитаминозата се лекува доста лесно с помощта на витамини, за в бъдеще си струва да прегледате вашата диета, като я приспособите по такъв начин, че да получите достатъчно количество полезни вещества.

Струва си да се отървем от лошите навици, защото те засягат не само опорно-двигателния апарат, но и други системи на тялото, което води до нарушаване на функционирането им. За облекчаване на умората и претоварени крака е полезно да се направи релаксиращ масаж и топли бани. Последното може да се направи с:

  • морска сол;
  • сода за хляб;
  • отвара от лечебни растения;
  • ароматни масла.

Водата за банята създава комфортна температура, добавяйки към нея терапевтични съставки. Слагат краката си във вода за 15-20 минути, след което ги изваждат, избърсват ги с кърпа и ги намазват с кремове.

За предотвратяване на крампи на краката се препоръчва:

  • упражнявайте редовно или поне правете упражнения сутрин;
  • използвайте висококачествени обувки с правилната обувка и удобни пети, не носете обувки с висок ток за дълго време;
  • когато стоите, редовно правете почивки, през които извършвате няколко упражнения за краката или правете лек масаж;
  • нормализира диетата, като я балансира, ако е необходимо, добавя фармацевтични препарати или витаминизира храната с помощта на популярни рецепти;
  • избягвайте плуването в студени води;
  • Използване на домашни масажни матове;
  • опитайте се да избегнете сериозен стрес.

Спазми в краката могат да възникнат по различни причини. По-често това са особени особености на начина на живот, при които тъканите нямат храна или имат постоянно претоварване. В риск са спортисти и хора, които работят дълго време. За да се избегнат усложнения и нарушения в мускулите, е необходимо да се ангажират с превенция, която се основава на правилното хранене и измерва физическата активност.

Публикациите За Лечение На Разширени Вени

Васкулит - какво е това заболяване? Симптоми, причини и лечение

Васкулит е автоимунно възпаление на съдовата стена. При този синдром могат да бъдат засегнати всички съдове с различен калибър: артериоли, вени, артерии, венули, капиляри.

Phlebodia 600 за хемороиди - инструкции за употреба и ревюта

Напоследък в комплексното лечение на хемороиди, заедно с всички добре познати и обичайни мехлеми, гелове и ректални супозитории, успешно се използват препарати в таблетна форма.