Тежест в краката - причините и методите на лечение

Много хора са запознати с такова неприятно усещане, като тежест в краката. Това явление обикновено възниква поради стагнацията на съдовете на краката. За това състояние може да има много обяснения. Случва се, че това е следствие от умора, а понякога говори за доста сериозни скрити заболявания.

Защо има тежест в краката?

На първо място е необходимо да се вземат предвид фактори, които не представляват сериозна опасност. Сред причините, които не са свързани с патологиите, може да се отбележи следното:

  1. Хормонални нарушения. Жените често страдат от този симптом през втората фаза на менструалния цикъл. Това е така, защото в този момент тялото запазва течността. В допълнение, това състояние може да се появи при жени по време на менопаузата.
  2. Климатични условия. При силна топлина не само двигателната активност намалява, но и количеството на циркулиращата в тялото течност също се променя. В резултат на това съдовете губят тонуса си и се разширяват, това може да доведе до застой.
  3. Бременност. През този период тялото е подложено на повишено натрупване на течност. Поради факта, че бъдещата майка води по-малко активен начин на живот, отколкото преди, мускулите постепенно атрофират. Ако на работното място е необходимо да се седи предимно, тогава съдовете се прищипват още повече.
  4. Наднорменото тегло. В такава ситуация, съдовете губят способността си да се подписват правилно поради факта, че има значителен подкожен мастен слой. В допълнение, колкото повече килограми, толкова по-голямо натоварване на съдовете и мускулите.

Освен това, тежестта в краката може да бъде клинична проява на някои заболявания, включително:

  1. Болест на сърцето. Всяко нарушение във функционирането на този орган (сърдечно заболяване, кардиомиопатия, миокардиодистрофия и др.) Може да предизвика усещане за тежест в краката. В допълнение, тези патологии са придружени от симптоми като образуване на оток, поява на недостиг на въздух, болка в гърдите, летаргия, неуспех на сърдечния ритъм, промени в кожата.
  2. Заболявания на ставите - ревматоиден артрит, артроза, подагра.
  3. Бъбречно заболяване. Жалби за тежест в краката, лекарите често чуват от пациенти, които страдат от бъбречна недостатъчност и други патологии на този орган в остра или хронична форма. В допълнение към такава проява, те, като правило, имат повишено налягане, увеличена жажда, подуване и влошаване на апетита.
  4. Плоско стъпало. С лека степен на това състояние, с изключение на това, че краката се чувстват тежки, те бързо се уморяват и болят, ако ги натиснете. С развитието на плоски стъпки, болката става постоянна и става интензивна, има оток и промяна в походката.
  5. Остеохондроза. Заболяването се характеризира с появата на чувство на тежест в крайниците и болка в гърба.
  6. Разширени вени Симптомите в този случай могат да бъдат различни, в зависимост от начина на започване на заболяването. На първите етапи на развитие има много малко от тях и те не са специфични. Усещането за тежест се проявява само в вечерните часове, в момента няма забележими промени в кожата. Развитието на патологията не е бързо, в някои случаи се случва в рамките на няколко години. С напредването на заболяването възникват болки, на кожата се открояват сини възли на вените. В тежки случаи, отокът съпътства пациента през цялото време, може би дори образуването на кожни язви. Най-опасното последствие от разширени вени е отделянето на тромб от съдовата стена.
  7. Limfostazom. Това заболяване е вродено или придобито. Нейната поява се появява в резултат на натрупване на прекомерен обем лимфа между клетките на тъканите. Основните клинични прояви са еризипелите на краката, тежест в крайниците, подуване, парене, образуване на трофични язви, вторична инфекция.
  8. Диабет. Това сериозно заболяване може да бъде придружено от симптом, наречен диабетно стъпало. Това означава, че крайниците се подуват, пациентът се притеснява за сухота и лющене на кожата, болезненост и тежест в краката, в някои случаи, спазми.

диагностика

За да се определи причината, която провокира появата на тежест в краката, е необходимо да се консултирате с лекар, който, в зависимост от свързаните симптоми, ще предпише такива диагностични процедури:

  1. Кръвен тест (клинична и биохимична). Проучването оценява кръвните съставки, скоростта на утаяване на еритроцитите. Ако лекарят подозира, че пациентът има подагра, той ще обърне внимание на концентрацията на пикочна киселина, атеросклероза - количеството на холестерола в кръвта, бъбречно заболяване - нивото на урея, креатин, електролити.
  2. Reberg тест Това е методът, чрез който се извършва оценка на бъбречната екскреторна функция, определяща скоростта на гломерулната филтрация.

Те също така правят тест на урината и правят тест за глюкоза.

В допълнение към лабораторните тестове се използват и други диагностични методи:

  1. Ангиография на съдовете. Това е начин за изследване на състоянието на кръвоносните съдове. Доста често, като се използва такава процедура, можете да откриете заболяване, което представлява сериозна заплаха за живота - тромбоза.
  2. Ултразвуково сканиране. Този метод позволява да се идентифицират проявите на атеросклероза, да се определи как съдовете се стесняват и дали има завои.
  3. RVG (реовазография). Съвременен метод за функционална диагностика, който се използва за определяне на интензивността и обема на кръвния поток в артериалните съдове на крайниците.
  4. Рентгенова. Проведени са за откриване на специфични промени, ставни заболявания, патологии на гръбначния стълб.
  • CT или MRI.
  • ЕКГ.

лечение

Тъй като тежестта в краката често не е независим симптом, а само признак на заболяване, лечението ще зависи от данните, получени по време на диагнозата.

Ако причината е скрита в поведението на неправилния начин на живот, тогава проблемът може да бъде решен чрез някои корекции в него. Въпреки това, когато провокиращият фактор е по-сериозен, лечението трябва да се подходи внимателно. Това ще изисква както терапевтични мерки, насочени към елиминиране на основното заболяване, така и симптоматична терапия - използване на венотонични агенти. При избора на последното е необходимо да се вземе предвид основното заболяване, както и състоянието на стените на вените. Ветотониките активират процеса на кръвообращението, стимулират притока на кръв в съдовете. Режимът на лечение и дозата се определят от лекаря. Най-често предписваните лекарства са:

  1. Troxevasin в хапче форма. Лекарството има изразено противовъзпалително действие.
  2. Aescusan. Подобрява тонуса на вените, е отлична профилактика срещу разширени вени.
  3. Detraleks. Действието на лекарството е насочено към активиране на изтичането на лимфа и кръв, повишаване на тонуса на вените.

Има и външни препарати, които трябва да се нанесат, следвайки инструкциите, предписани в инструкциите. Следните агенти под формата на гелове се считат за ефективни срещу тежестта на стъпалата:

Специалистите съветват да се носи специална компресираща дреха, предназначена за борба с тежестта в крайниците. Всъщност резултатът от него е доста добър. Такива чорапогащи и чорапи ще предпазват стените на вените от вътрешно налягане, като по този начин намаляват болката и подуването. Колко дълго и често трябва да носите компресионно бельо, кажете на флеболог. Същият лекар ще съдейства при избора на подходяща опция, предвид тежестта на заболяването.

Тежестта в краката е причина да се извършва специална физиотерапия всеки ден. Упражненията ще ви помогнат да се отървете от стагнацията, да доведе до релаксация на мускулите на краката.

Ако причината за тежестта в крайниците е разширени вени, а консервативните методи на лечение не дават резултати, се прилагат по-радикални варианти:

  1. EVLK (ендовазална лазерна коагулация) е съвременен метод, чиято цел е да елиминира кръвния рефлукс във вените, използвайки топлинната енергия на лазерното лъчение. Процедурата има очевидни предимства. Няма нужда да правите разрез, използвайте обща анестезия. В допълнение, след това пациентът се възстановява бързо.
  2. Склеротерапия. Тази процедура се използва за лечение на заболявания на съдовата и лимфната системи. Методът се основава на въвеждането в вената на специален медикамент, който, прониквайки в кухината на съда, го уврежда. След това полученият лумен е обрасъл с съединителна тъкан. Лечението се провежда амбулаторно, за един ден. Значителни недостатъци включват риска от повторение.
  3. Операция. По време на това лечение, лекарят премахва засегнатите вени. Против - обща анестезия и дълъг период на възстановяване.

По време на раждане се предписват следните терапии:

  • Не позволявайте дълго стоящи на краката.
  • Използвайте компресиращо бельо.
  • Гледайте стойката си.
  • Осигурете правилно хранене и подходящ режим на пиене, избягвайте прекомерното наддаване на тегло.
  • Извършвайте лечебна гимнастика.

Как да се справим с теглото в краката?

Ако често се появява усещане за умора и тежест в краката, преди всичко е необходимо да им се осигури почивка. За да направите това, седнете или лежете известно време, като се уверите, че краката са леко повдигнати. Това ще подобри притока на лимфа и кръв. След това трябва да вземете контрастен душ, редувайки се между топла и студена вода.

Редовно да правите някои упражнения, можете да облекчите симптомите чрез облекчаване на напрежението в краката и ускоряване на притока на кръв. Тази задача ще се справи познато на много "велосипед".

Той е полезен за тези, които имат проблеми с краката си, стават крака без обувки на специален масаж. Тази процедура ще стимулира нервните окончания, които се намират на краката.

Ако трябва да сте на крака за дълго време поради характеристиките на професията, можете да използвате компресиращи трикотажи. В допълнение, трябва да се опитате да затоплите всяка свободна минута, или ако е невъзможно, променете позицията на тялото си.

Когато се открие симптом като тежест в краката, ситуацията не трябва да се забавя и ситуацията започва, трябва да посетите медицинска институция възможно най-рано, за да може лекарят, след като прегледа, на базата на получената информация, да определи какви диагностични и терапевтични процедури трябва да се извърши. Ако е необходимо, лекарят ще даде указания на тесни специалисти: кардиолог, ортопед, невролог, нефролог и др.

Народни средства

Използването на рецепти на традиционната медицина ще помогне да се отървете от чувството на умора, болка и тежест в краката.

Следните мерки са ефективни срещу тези симптоми:

  1. Билкова вана за крака. Дъбовата кора, копривата, липата, лайка, ментата се смесват в равни пропорции. Съставът се напълва с вода и се поставя на средна топлина. След кипене на продукта е необходимо да се извади от печката, да се охлади и да се използва като вана за крака.
  2. Компреси. Те ще спомогнат за бързо облекчаване на състоянието чрез премахване на тежестта в крайниците. Малко количество кубчета лед трябва да се увият в парче плат. Направете масаж, като внимателно се движите от дъното на краката до върха.
  3. Добре помага за премахване на усещането за умора деликатен самомасаж с използването на продукти на базата на конски кестен, както и етерични масла - лавандула, мента, кипарис.
  4. Те ще ви помогнат да се отпуснете и облекчите състоянието на крайниците на ваната, в което трябва да добавите морска сол, етерично масло или ябълков оцет. Такова събитие може да се проведе вечерта след тежък ден.
  5. Можете бързо и ефективно да нормализира притока на кръв и по този начин да се отървете от дискомфорта, можете, ако легнете и повдигнете крайниците, така че да се намират над сърцето.

Превантивни мерки

  1. За да не се сблъскате с такъв проблем като тежест в краката, трябва да се опитате да насадите в себе си здравословни навици, с които да подобрите кръвообращението. За да направите това, трябва да се движите повече, да се занимавате със спорт: бягайте, плувайте, отидете на занятия по йога. Голямата полза ще донесе контрастен душ, защото помага за укрепване на стените на кръвоносните съдове.
  2. Ефективна превантивна мярка за намаляване на притока на кръв към крайниците е леко повишаване на долната граница на леглото.
  3. Специално внимание трябва да се обърне на вашата диета. Диетата трябва да се състои от храни, които съдържат много витамин Е. Те включват масла, риба, пшеница. А също и витамин С - пресни плодове и плодове.
  4. Такива елементи имат добър антиоксидантно действие, което влияе положително върху съдовете.
  5. В допълнение, е необходимо да се намали колкото е възможно повече, и е по-добре да се изключи напълно подправки, мазнини и пържени ястия от менюто си.

Не трябва да забравяме, че здравето на краката е много важно, защото всеки ден те са подложени на огромни физически натоварвания. Затова трябва да се погрижите за тях и да водите правилен начин на живот. Важно е също да запомните за превенцията, тъй като болестта е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение. Поради това ще бъде възможно да се избегнат много проблеми, свързани с дискомфорта - теглото на краката.

Тежест в краката причинява при жените

Изтръпване, подуване на тъканите на краката, болки в долните крайници се изпитват редовно от повече от една четвърт от възрастното население на планетата. Редовният дискомфорт в краката показва нарушение на кръвообращението и конгестивни процеси, а навременното откриване на проблема ще избегне по-нататъшни усложнения.

Причини за тежест в долните крайници

Резултатът от отрицателното въздействие на външни фактори или нарушения на организма провокира тежест в краката. Причините за жените и мъжете са сходни, но жените са по-податливи на състояние поради хормонални промени през целия живот и неудобни обувки. Усещането за тежест може да бъде причинено от такива фактори:

  • наднормено тегло, неправилен начин на живот;
  • професионални дейности, свързани с продължително заседание или престой;
  • медикаменти (лекарства за намаляване на нивото на захар, хормонални и нестероидни противовъзпалителни средства);

Още повече дискомфорт е характерен за болестта, а не за елементарно претоварване.

Тежест в краката и болест: как са свързани

Умората в крайниците е една от причините да отидете на лекар: обсесивният симптом на тежест в краката може да означава патология, която изисква комплексно лечение. Разширените вени са най-често срещаното заболяване, при което човек се оплаква от изгаряне и тежест в долните крайници.

Това заболяване на вените на краката с нарушение на нормалното функциониране на стените на кръвоносните съдове, с това се случва стагнация на кръвта, вените се сгъстяват. Разширените вени се развиват главно при жени след раждане или с възрастта. Симптомите на венозна патология са следните:

  • болка и тежест в мускулите на краката след натоварване и вечер;
  • подуване, което се проявява вечер и преминава сутрин;
  • краката, като че ли горя след дълго стоящо положение и носят обувки с токчета;
  • изтръпване на краката, изчезващо сутрин;
  • обезцветяване на кожата на стъпалото или долната част на крака, крехкост на ноктите на краката;
  • спазми при телета, смущаващ нощен сън.

Развитието на разширени вени продължава с години, води до естетични дефекти и болезнено състояние на краката. Положителна прогноза при лечението на разширени вени е характерна за заболяването на ранен етап.

В началния етап на разширени вени няма нужда от операция, а усещането за гравитация премахва подходящия фармацевтичен крем.

Болести и болести като атеросклероза, тромбофлебит, лимфостаза, патологии на съединителната тъкан и др. Също могат да причинят подуване и оток. В допълнение към хроничните заболявания, стресът може да предизвика намаляване на тонуса на венозните стени и загуба на чувствителност.

Повишаване на болката при ходене и подуване на кожата може да означава сериозна неизправност на сърцето. Сърдечни заболявания, кардиомиопатия и други нарушения на сърдечната функция са придружени от недостиг на въздух, неуспехи в ритъма, болки в гърдите. Може да има охлаждане на кожата на краката, сини крайници, подуване на кръвоносните съдове.

Заболявания на опорно-двигателния апарат

При остеохондроза на лумбалния отдел на гръбначния стълб се наблюдава тежест в мускулите на краката и тежка болка в гърба. В периода на обостряне е възможно частична загуба на чувствителност и намаляване на рефлексите. Ишиасът или поражението на седалищния нерв води до болки в ставите, особено вечер. Може би едностранно поражение от дясната или от лявата страна.

За остеоартрит се характеризира с скованост на движенията, болки в болката след усилие, хрускам. Артритът причинява деформация и болка в ставите, подуване на засегнатия крайник. Симптомите отшумяват с правилна почивка, но след друг товар се връщат.

Патологични промени в арката на стъпалото, или плоски крака, причиняват тежест и умора на краката. I степен на плоска стъпка се характеризира със слаба тежест на дискомфорта. По-напреднала форма се характеризира с болка при ходене, подуване на крака и крака, деформация на ставите и промени в походката.

Бъбречно заболяване

В началния стадий на развитие, бъбречната недостатъчност причинява подуване в нашия случай в краката. Това се дължи на неуспех в процеса на отстраняване на течността от тялото през бъбреците. В същото време се откриват високо кръвно налягане, сърбеж и анемия.

Бъбречните патологии могат да дадат усложнения не само на краката, но и да причинят увреждане на други вътрешни органи.

Често, при пациенти със захарен диабет възникват проблеми с краката: влошават се лимфния отток и циркулацията, а болката и изтръпването под долния крак могат да нарушат.

Постоянните болки и тежест в крайниците са предшественици на много заболявания, които трябва да се третират системно. Отивате с потока в този случай е опасно, тъй като можете да влошите състоянието си до точката, в която няма връщане.

Лечение на тежест в краката

Възникват въпроси за всеки, който редовно страда от крака: какво да прави, как да се лекува състоянието, как да се избегне дискомфорт в бъдеще. Ако усещането възникне рядко и точно, причинено от дълго натоварване, можете да използвате гела за аптеките за краката или да се разбирате с народни средства.

Честите пристъпи изискват медицинска помощ: докато основната причина не бъде отстранена, симптомът не може да бъде отстранен за дълго време. При условие, че тежестта и свързаните с нея симптоми са следствие от проблеми с кръвоносните съдове, е необходимо комплексно лечение с лекарства.

Флеботоника и флебопротектори

В случай на разширени вени, на първо място, е предписано средство за повишаване на тонуса на съдовите стени, подобряване на кръвообращението и лимфния дренаж. Ефектът се постига чрез комбиниране на растителни и синтезирани компоненти. За приемане вътре назначете:

  1. Троксевазин капсули (400 рубли на опаковка) - в допълнение към основното действие, облекчава подуване и възпаление на вените. Препоръчва се при разширени вени, наранявания и пренапрежение на краката. Аналози са продуктите на Venoruton, Troxerutin и rutin.

Ефектът на венотоничните таблетки се засилва от едновременното използване на препарати за локално приложение, които също укрепват кръвоносните съдове и подобряват притока на лимфа и кръв. Препаратите под формата на мехлеми, кремове и гелове имат изразено обезболяващо, антиедемно и противовъзпалително действие. Те включват:

  • Гелове на Троксевазин и Троксерутин;
  • Hepatrombin G;
  • Venarus;
  • Хепаринов маз;

За намаляване на риска от тромбоза се предписват разредители на кръвта. Аспиринът е най-простото лекарство, но се замества с модерни, доброкачествени лекарства:

  • Trental;
  • Lioton 1000;
  • Venolife и др.

Приблизителна схема на лечение на тежестта в краката е следната:

Тежест в краката: основните причини и методи на лечение

Снимки от mir-zdor.ru

Усещането за умора в краката на жените се появява няколко пъти по-често от мъжете. Виновникът на такова "неравенство" се счита за прогестерон. Той е този, който отслабва стените на вените и ги кара да се разтягат. Количеството хормон се увеличава с употребата на орални контрацептиви, както и по време на бременност, като се приемат кортикостероиди.

причини

Чувството за тежест и болки в краката е познато на много хора. Особено често това усещане възниква след работа в седнало положение или дълъг престой в петите. Увеличи се през нощта, дискомфортът е придружен от подуване и болка в краката.

Често жените не обръщат особено внимание на появата на болки в долните крайници, като приписват тревожни симптоми на умора или дълго стояне в изправено положение. Въпреки това, дискомфортът може да бъде предизвикан не само от такива безвредни състояния. Често причината за тежестта в краката става сериозно заболяване.

Патологични причини за тежест в краката

Има много патологии, които засягат кръвообращението в крайниците и водят до сериозни съдови увреждания.

Болката и тежестта в краката под коленете могат да бъдат признаци на следните заболявания:

  • Венозна недостатъчност. Това е най-честата причина за болка и тежест при телетата. Отслабването на съдовите стени, понякога комбинирано с вроден дефект на клапанния апарат, води до тежък дискомфорт, увеличаващ се вечер. С прогресирането на болестта, подуването на краката, появата на съдовата мрежа и нощните спазми се присъединяват към синдрома на „уморените крака”.
  • Статуарна патология. Остеоартритът и артритът на големите стави причиняват дискомфорт в коленете, чувство за скованост, нарушена подвижност. Всяко от заболяванията се изчерпва с болка, с тежест в краката по време на усилие и в покой, с болка, която се влошава от лошо време.
  • Плоско стъпало. При наличието на тази патология, пациентите често изпитват повишена умора на долните крайници. Пациентите се оплакват от подуване и напрежение в краката, промяна в походката. Тежестта на „оловото“ се появява в краката, влошава се след ходене или двигателната активност.
  • Остеохондроза на лумбосакралния гръбнак Болестта се проявява с нощни спазми, умора и подуване на краката. В периода на обостряне често има остри, проникващи или болки в бедрата и телесните мускули, влошаване на чувствителността. В допълнение към изтръпването, тежестта и паренето, краката стават "ватни", в походката има несигурност.
  • Болест на сърцето. При сърдечни заболявания, краката се подуват в глезените и краката, студените оток са подредени симетрично. Може би синя кожа и подуване на вени. Тежестта на долните крайници е придружена от нарушение на сърдечния ритъм, болка в миокарда, синкаво-розов оттенък на бузите и устните. Настъпва диспнея.

Непатологични причини за тежест в краката

За щастие, тежестта в краката не винаги е симптом на заболяването. В някои случаи напълно безвредните състояния могат да бъдат причина за неприятни чувства.

Те включват:

  • Топлина и задух. Метеорологичните условия влошават работата на венозните клапи и провокират стагнация.
  • На наркотици. Тежестта на крайниците може да предизвика хормони, орални контрацептиви и някои диуретици.
  • Дълги статични натоварвания и пасивен начин на живот. В риск са служители на офиси, фризьори, продавачи.
  • Бременност и постменопауза. По време на тези периоди могат да се появят оток на краката и друг дискомфорт.
  • Честото носене на моделни обувки с високи токчета В този случай всички мускули и връзки на долните крайници са изложени на повишен стрес, което води до болка в краката.

Представителите на по-силния пол, венозна недостатъчност с болка и тежест в крайниците са придружени от страст към културизма. Мъжката версия на болестта е много по-сложна и, независимо от причините, които я причиняват, може да се разпространи в слабините и гениталиите.

Естеството на симптома

Теглото и паренето в краката най-често показва развитието на варикозната недостатъчност. Интензивността на клиничната картина на това заболяване може да варира и да се допълва от симптоми в зависимост от степента на увреждане на вените.

Тежест в краката вечер

Смята се, че дискомфортът в долните крайници след работа е следствие от банална умора. За съжаление, това не винаги е така.

Ако тежестта и подуването на краката нарушават представителите на определени професии - фризьори, учители, търговци, хирурзи - състоянието може да се дължи на умората. Тяхната работа е свързана с дълъг престой на краката в затворено пространство, което води до застой на кръв и лимфа. Ако вените са добре, след кратка почивка, неприятните симптоми изчезват.

Ситуацията е много по-лоша, ако крайниците вечер не само набъбват, но и нараняват. Освен това, тези усещания не преминават, а растат с всеки изминал ден. Скоро те се присъединяват с изгаряне, сърбеж, чувство на напрежение и пълнота. Такива признаци показват развитието на началния етап на разширени вени.

Издърпващи болки в краката вечер могат да се появят и по други причини:

  • тръпки по съдовете с пулсация и усещане за парене, характерни за тромбофлебит;
  • болка, извиваща се болка при телета често се появява като реакция на промяната на времето;
  • болки в мускулите, пръстите, утежнени от движението и придружени от охлаждане на крайниците, дори при горещо време, показват атеросклероза.

Ако усещането за умора в краката след работен ден е причинено от непатологични причини, достатъчно е да се преразгледа режимът, да се отдели време за петминутни загрявки и да се загубят тези излишни килограми. Такива прости събития бързо се отърват от досадния проблем.

Тежест в краката при ходене

Ако пациентът се сблъска с тежест в краката при ходене, особено при изкачване на стълби, трябва да сте нащрек. Този симптом показва прогресията на варикозната болест и началото на усложнения, които не могат да бъдат оставени без лечение.


Снимка от doctor-alex.ua

Умората на телесните мускули в процеса на движение може да се появи и при остеохондроза. Дегенеративното разрушаване на прешлените в лумбалносакралната област води до прищипване на нервните окончания и слабост на крайниците, което не може да повлияе на физическата активност на пациента.

Често напрежението и тежестта в краката по време на ходене водят до дистрофични промени в ставите. Ако нарушението докосне колянната става, пациентът е изправен пред значителен дискомфорт, когато се опитва да огъне / разгъне крайник, седне или просто направи няколко стъпки. Болката може да бъде остра, дават в бедрото и долната част на крака.

Тежест в краката след сън

Теглото и дискомфортът в краката сутрин говорят за сериозни нарушения на кръвообращението в долните крайници. Патологичният процес се влошава и стагнацията в съдовете става постоянна.

Такъв симптом може да бъде първият признак на дълбока венозна тромбоза, лимфостаза или оклузия на артериите на краката. Тези заболявания се характеризират с крампи на телесните мускули през нощта, силна болка, локализирана в глезените, парестезия.

Дискомфорт в крайниците след сън също се появява при миокардна недостатъчност, ставни заболявания и гръбначния стълб. При артрит сутрешната скованост изчезва след малка загрявка, с поражение на вените, тя продължава и се увеличава вечер.

Постоянно тегло на краката

С развитието на разширени вени болките в краката стават постоянни, а тежестта и болките се измъчват от сутрин до вечер.

Тъканите на крайниците нямат хранителни вещества и кислород, трофичните язви започват да се развиват на повърхността на кожата, всяка стъпка се прави трудно. Пациентът се оплаква от пароксизмални контракции на мускулите на крака, които имат характера на "усукване", умора, сърбеж и парене.

Често умората и тежестта в краката се появяват на фона на ревматоиден артрит. Клиничната картина на заболяването зависи от сезона и се влошава при промяна на времето. Лезията на ставите се проявява с болезненост, зачервяване и подуване, които могат да паднат и да предизвикат чувство на раздразнение в десния или левия крак.

Кой лекар третира тежестта в краката?

Когато такива проблеми като тежест в крайниците, не трябва да се забави с посещение на лекар. При първа възможност трябва да се обърнете към съдовия хирург или флеболог.

Ако няма такива специалисти в местната клиника, препоръчва се купонът да се отложи на районния лекар.

диагностика

Всички диагностични дейности започват с анамнеза и визуална инспекция на долните крайници. Тъй като усещането за тежест в краката е симптом, общ за много болести, лекарят предписва редица лабораторни и инструментални изследвания:

  • клинични и биохимични кръвни тестове;
  • ревматични тестове;
  • тест за захар;
  • изследване на урината;
  • дуплексно сканиране на съдовете за крака;
  • КТ ангиография на вените и ЯМР;
  • Рентгенови лъчи;
  • компютърна плазма;
  • електрокардиограма и ултразвуково изследване на сърцето;
  • коронография.

Само лекар може да каже точно защо краката се уморяват и подуват. Всяка инициатива в този случай е неприемлива, тъй като неправилното определяне на диагнозата може да доведе до сериозни последствия.

лечение

Тъй като тежестта и подуването на долните крайници са най-често резултат от разширени вени, лечението на патологичното състояние трябва да бъде сложно. Лечението задължително включва корекция на клапната недостатъчност, външни симптоми на заболяването и, ако е възможно, елиминиране на провокиращи фактори.

Основата на основното лечение на венозната недостатъчност е венотонична. Тези средства за тежест в краката подобряват съдовия тонус, активират кръвообращението и лимфния поток.

Пациентите често се предписват:

Втората група лекарства за разширени вени са ангиопротектори. Препоръчва се да се използват за укрепване на венозните стени, намаляване на крехкостта и възстановяване на еластичността, премахване на оток.

Най-ефективните средства:

Често венотоничните мехлеми се предписват заедно с хапчета в краката и вените. Те имат допълнителен терапевтичен ефект, облекчават болката и подобряват състоянието на кожата в лезиите:

Списък на външни лекарства:

В допълнение към лекарства и кремове от тежест в краката, компресионната терапия ще помогне за премахване на проявите на разширени вени.

Носенето на специални медицински продукти премахва прекомерния стрес от венозните стени, подобрява кръвообращението и лимфния поток, предотвратява изтъняване и разтягане на кръвоносните съдове. Трябва да се помни, че компресионните чорапи и чорапогащи се избират заедно с флеболога и се купуват в специализиран магазин.

При хирургична терапия се прибягва до 2-3 стадии на разширени вени, когато вените изпъкват през кожата и се възпаляват. Засегнатите съдове се отстраняват радикално (флебектомия) или като се използват минимално инвазивни технологии (склеротерапия, студен лазер).

предотвратяване

Предотвратяването на тежестта в краката е много просто и включва следните дейности:

  • Любителите на високите токчета се препоръчват да сменят обувките си с по-удобна ежедневна опция;
  • по време на заседналата работа, прилагана на практика петминутно загряване, включва редовни разходки на чист въздух;
  • направете неусложнен спорт: плуване, колоездене или лесен джогинг;
  • при наличие на плоски крака, правилна патология с помощта на подпиращи опори;
  • с наследствена склонност към разширени вени на долните крайници за заместване на прости чорапогащи с компресионни;
  • намаляване на теглото. Доказано е, че затлъстяването е пряк път към разширени вени.

Ами облекчаване на тежестта и умората в крайниците водни процедури, контрастни бани, хладно dousing. Не трябва да се пренебрегват такива прости методи за възстановяване на силата и здравето. В случай на проблеми с вените, препоръчително е да се ограничат посещенията в парните и сауните, да не се намесвате в солариума и да останете на пряка слънчева светлина.

Тежест и слабост в краката - далеч от безобидни явления. Причината за тези състояния често е сериозна патология, изискваща незабавно лечение. Затова не бива да оставяте ситуацията да отстъпи по пътя си и да загубите ценно време.

Автор: Елена Медведева, доктор
специално за xVarikoz.ru

Полезно видео за тежки крака

Списък на източниците:

  • Цуканов Ю. Т., Цуканов А. Ю. Клинична оценка на тежестта на флебопатията въз основа на детайлите на симптом на тежки крака. Ангиология и съдова хирургия. 2003 година.
  • Научно-практическо рецензирано списание "Флебология" № 2.2013.
  • Daudyaris J.P. Болести на вените и лимфната система на крайниците. - М.: Медицина, 1984.
  • Евдокимов А. Г., Тополянски В. Д. Артерия и вени: Справочник за лекарите. - 2-ро издание. - М.: Съветски спорт, 2001.

6 най-честите заболявания, за които има тежест в краката

Ако човек има трудности при ходене, особено при изкачване на стълби, болка и чувство на тежест в краката, това е тревожен сигнал. Може би е започнало да се развиват патологии, които не трябва да се пренебрегват. Трябва да се изключат фибромиалгия, заболявания на периферните артерии, както и други заболявания на нервната и кръвоносната система. По-честите причини за тежест в краката са разширени вени или вени на паяк. Типичните симптоми на тези патологии включват повишена умора в краката, подуване, сърбеж, синдром на неспокойните крака, усещане за парене, спазми и обезцветяване на кожата.

Защо постоянно чувствате тежест в краката си, откъде идват неприятните усещания?

Краката са най-отдалечената част от тялото от сърцето, което означава, че доставянето на кръв напред и назад се извършва със значително усилие. В допълнение, физическото натоварване на крайниците е голямо, защото те трябва да “носят” много килограми през целия ден.

Упражнението изисква добро снабдяване с кръв на мускулите, съответно, увеличаване на натиска върху кръвоносните съдове, особено на вените. Следователно, вените най-често стават първите жертви на негативни фактори.

Болката и тежестта в краката най-често се дължат на липсата на кръвообращение. Мускулните клетки нямат достатъчно кислород и други хранителни вещества и агресивно започват да го сигнализират с болка.

Заслужава да се отбележи, че дори със здрави крака след силно физическо натоварване, при всички случаи ще има усещане за тежест и лека болка, което се счита за нормално. Въпреки това, ако проблемът се повтори, той става редовен, или се забелязват някакви фактори, които увеличават болката, заслужава си да се свържете със специалист, за да потърсите и елиминирате патологията, ако има такава.

Причини за тежест в краката: диагностика на заболявания, симптоми и признаци

Причини за поява на болки в краката - заболявания на костите, ставите и мускулите

  • Мускулни крампи

Това се характеризира с проявата на внезапна, плътна, силна болка в долната част на крака. Често причината за тази болка е мускулна умора, треска или дехидратация. Мускулните крампи са по-чести сред възрастните и професионалните спортисти. В повечето случаи мускулните спазми изчезват след отстраняване на причиняващите ги фактори. При необходимост се препоръчва леко потрепване на краката или масаж на мускулната повърхност в момента на болката. Използването на топлина в мускул с тесен спазъм или студен компрес може да облекчи симптомите на болка.

  • Заболявания на долната част на крака

Болката в тази област възниква, когато съединителната тъкан и мускулите по протежение на ръба на пищяла се възпалят. Това често се случва поради настинки или тежки навяхвания. Дефект на плоски крака и крак с изваждане навън може също да допринесе за този проблем. Болката обикновено изчезва със симптоми на заболяването. Той помага да се прикрепи лед, да се вземат противовъзпалителни лекарства, и в такива моменти е по-добре да се избегне физическо натоварване.

  • Разкъсване на сухожилие или мускул

Един от първите признаци на тендинит или възпаление на сухожилната тъкан е болка в долната част на стъпалото или в калканеуса. В този случай, прилагането на лед и като противовъзпалителни лекарства. Освен това трябва да се избягва всичко, което причинява болка. Подпомагащи обувки, които намаляват напрежението на сухожилията, също могат да помогнат. Ако болката е много силна, е възможно да има разкъсване на ахилесовото сухожилие и това ще изисква спешно посещение при лекар.

  • Костни фрактури, навяхване на коленни или глезенни връзки

Счупвания на костите на долните крайници и навяхвания по правило причиняват много силна болка, която се появява веднага след инцидент. Въпреки това, източникът на болка в болката, особено през нощта, може да служи като пукнатини в костите, както и леко разтягане, което понякога се проявява след известно време.

Болка в крака поради нарушения на кръвообращението

  • тромбофлебит

Тромбофлебит е заболяване, свързано с образуването на кръвни съсиреци - кръвни съсиреци, които се образуват в леглото на дълбоко лежащите вени на долните крайници в комбинация с възпалителни процеси в стените на кръвоносните съдове. Процесът на кръвни съсиреци се нарича дълбока тромбоза на вените. Тромбофлебитът е по-податлив на дълбоки вени на долната част на крака или бедрото. Често неактивността за дълъг период от време, наднорменото тегло, пушенето или приемането на лекарства водят до това нарушение. Тези състояния причиняват повишено кръвосъсирване и, като следствие, образуването на кръвни съсиреци.

Заслужава да се отбележи, че тромбозата е много опасна болест. В крайна сметка, отделянето на кръвен съсирек е често явление, а доставянето му от кръвта в белодробната артерия може да доведе до тромбоемболия или блокиране на вените. Тромбоемболията на големите стволове на белодробната артерия е изпълнена с внезапна смърт.

  • Разширени вени

Слаби клапани и стени на външните вени на долните крайници водят до застой в съдовете, което причинява нарушаване на нормалния отток на кръвта. Разширени вени - обща причина за болки в краката, утежнена след тежко физическо натоварване. Външно, варикозните вени се характеризират с наличието на огнища от сини или пурпурни образувания под кожата на крайниците, наподобяващи хематоми. Това трябва да бъде много внимателно и внимателно лечение на тези отоци. В края на краищата стената на вената в тези места е разредена, а луменът е пълен с кръв. Ето защо, дори една малка пункция може да предизвика силно кървене. Разширените вени причиняват тъпа болка, особено с дълга позиция.

  • Кожни лезии

Алергични, инфекциозни или паразитни кожни заболявания често водят до дискомфорт в долните крайници. В допълнение към болката, често свързани симптоми са сърбеж, фокусно или дифузно зачервяване, свръхчувствителност, подуване и локално повишаване на температурата.

  • Периферна артериална болест

Склеротичните промени в артериите водят до стесняване на лумена или пълно блокиране, което значително намалява кръвното налягане и в резултат на това се изисква обем на кръвта за мускулите. Често такива явления водят до силна болка в краката, крампи, нарушения на походката и накуцване. В тежки случаи пациентът няма достъп до стълби за катерене и всяка друга, дори незначителна физическа активност.

Ако артериите станат значително стесни или запушени, болката може да се задържи в покой. Характерен симптом на склеротична вена е влошаването на зарастването на раните на повърхността на кожата на краката.

При продължително или неправилно лечение на заболяване, което причинява склеротични лезии във вените, може да настъпи некроза на мускулната тъкан, така наречената некроза.

Рискът от развитие на артериосклероза се увеличава при пациенти с диабет, затлъстяване, високо кръвно налягане или висок холестерол. В специална рискова група са тежките пушачи. Заболяването изисква внимателно правилно лечение и редовни прегледи.

Болки в краката поради нарушения на нервната система

  • Стеноза или стесняване на гръбначния канал и ишиаса

Честа причина за гръбначната стеноза е вертебралния артрит. В някои случаи, herniated disc поставя натиск върху близките нервни корени, което може да доведе до симптоми на ишиас.

  • Парене, болки в краката, изправяне или седене.
  • Отпуснатост на краката.
  • Изтръпване.
  • Умората.
  • Слабост.

Болката може да започне в гърба и бедрото, след това да се разпространи по крака. Лечението може да включва почивка в продължение на няколко дни заедно с противовъзпалителни средства и лекарства за болка. Студът и топлината могат да помогнат при някои симптоми. Физиотерапията под формата на специални упражнения за разтягане е много полезна. Не трябва да започвате внезапни движения след дълго седене или легнало положение.

  • Диабетна невропатия

При диабет нервите могат да бъдат повредени от високите нива на кръвната захар, което е често усложнение на диабета. Болката обикновено се появява в двата крака, заедно с изтръпване и чувство на слабост в долните крайници. Лечението включва използването на обезболяващи и предписания режим на лечение за контрол на нивата на кръвната захар.

Тежест в краката, болка и подуване: кой лекар ще помогне?

Посещение в медицинско заведение започва с хирург или по-тесен специалист, ако той е на персонала, съдов хирург (флеболог). В случай на неопределени промени, трябва да се свържете с местния лекар.

Каква е опасността от тежест в краката по време на бременност и как да се отървете от болезнените усещания през този период?

Бременността е физиологичен процес, който причинява много промени в тялото на бъдещата майка. Честа болка в краката се дължи на увеличаване на теглото и промяна в центъра на тежестта. В допълнение, състоянието се засилва от свързани патологични процеси, които вече съществуват или са били налични в историята на бременната жена.

След посещение на специалист и изключване на комплексни патологични състояния, които изискват лечение, можем да препоръчаме редица дейности, които могат да помогнат за намаляване на болката в краката.

  • Трябва постоянно да следите собственото си тегло, придържайки се към правилното меню. Това е особено вярно за приемането на течности. Водата по време на бременност изисква много, но ако е в изобилие, е възможно образуването на оток на краката, което ще влоши болката в краката.
  • По време на движение е необходимо да се следва оста на позата и, ако е възможно, равномерно да се разпредели теглото на двата крака.
  • На бременните жени се препоръчва да избягват продължително стояне, за да се избегне ненужен стрес на долните крайници.
  • През нощта трябва да променяте положението на тялото по-често. Не е полезно да се задържа дълго на лявата страна, тъй като коремната маса има компресиращ ефект върху вената кава, при която от долната част на тялото се събира венозна кръв. Забавянето на притока на кръв в него затруднява обмена в краката, което сутрин ще предизвика усещане за липса на почивка.

Гимнастика и народни средства за отслабване в краката

Има няколко гимнастически упражнения, които допринасят за преразпределението на кръвта в мускулите на краката, което води до намаляване на чувството за умора и болка. Класове се препоръчват да се държат на празен стомах не по-късно от 3 часа преди нощен сън.

  • Позата седи, краката се простират напред. Петите се притискат към пода. Кръговите движения на краката се извършват 10 пъти във всяка посока.
  • Подобно упражнение. Въпреки това, той се изпълнява на завои с всеки крак.
  • В седнало положение, акцентът се поставя последователно върху петите и върховете на пръстите.
  • В седнало положение, коленете под ъгъл от 90 градуса. Необходимо е, като държите чорапите притиснати до пода, опитайте се да дръпнете петите възможно най-високо. Извършвайте 10-20 пъти.
  • В „стоящата“ позиция ръцете „по шевовете“, краката - заедно. В същото време, с двата крака, е необходимо да се удари и леко ги спусне надолу.
  • Подобно на предишното упражнение, но ръцете са повдигнати. По време на спускане на петите - пълен крауч.
  • Ходенето на място, без да вдигате чорапите от пода, вдигайки само петите. За удобство можете да натискате дланите на ръцете си към стената.

От народни средства за отслабване в краката препоръчваме няколко рецепти (използвани външно).

  • Чаена лъжичка сол, разтворена в чаша зехтин.
  • Чаша растително масло - сок от един среден лимон.
  • Компресиране на раздробени трици, сварени в мляко, с предварително охлаждане на сместа.

Тежест в краката: причини и лечение

Кръвообращението на нашето тяло е подредено по такъв начин, че за нормалното кръвоснабдяване на долните крайници, кръвта трябва да преодолее силата на гравитацията. Когато силата на движението му не е достатъчна, тогава човек има чувство на тежест в краката. Най-честите причини за такива нарушения на кръвообращението са оток или застой на кръвта. Трябва да се предприемат незабавни мерки за отстраняването им, тъй като в бъдеще за лечение на патологии, които могат да причинят такива симптоми, ще бъде необходима операция.

Основните причини за тежест в краката

  • Адинамични или дълготрайни статистически натоварвания;
  • период от годината;
  • затлъстяване;
  • етаж;
  • патология на сърдечно-съдовата система;
  • lymphostasis;
  • гръбначна патология;
  • плоски стъпала;
  • патология на кракните стави;
  • бъбречно заболяване;
  • диабет;
  • приемане на определени лекарства;
  • период на бременност.

В някои случаи тежестта в краката може да бъде причинена от две или повече причини. След това разгледаме по-подробно причините за развитието на застой на кръвта и оток в краката.

Адинамия или дългосрочно статистическо натоварване

  • Силни и статични контракции на мускулите на краката и постоянно напрежение се наблюдават при лица, чиято професия е свързана с продължително изправено положение (спортисти, носачи, хирурзи, учители, фризьори, търговски работници и др.);
  • редки и слаби намаления на мускулите на краката се наблюдават при заседналия начин на живот или при хора, чиято професия е свързана с дълга седнала позиция (тежко болни пациенти, оператори за писане на компютри, офис работници, шофьори и др.).

И двете причини водят до нарушен венозен отток от долните крайници и провокират венозна недостатъчност, която може да се влоши от развитието на разширени вени, тромбофлебит и тромбоза.

Промяна на сезона

Температурата на въздуха може да повлияе на обмяната на течности в тъканите на тялото. По време на топлината кръвообращението в долните крайници е нарушено и човек може да развие оток.

прекалена пълнота

С наднормено тегло долните крайници постоянно трябва да го държат. Това води до увеличаване на мускулното напрежение и увеличаване на обема не само на циркулиращата кръв, но и на общото количество интерстициална течност. Всички тези фактори предизвикват компресия на вените и нарушават венозния отток.

Хормоналната среда на една жена е обект на по-чести колебания от мъжката. Това е причинено от такива физиологични условия:

  • нарушения и физиологични колебания в нивото на хормоните по време на менструалния цикъл;
  • бременност;
  • приемане на хормонални контрацептиви;
  • раждане;
  • началото на менопаузата.

Ефектът от пола върху по-честите нарушения на кръвообращението в долните крайници се дължи и на склонността на жените към обувки с висок ток, което нарушава физиологичното разположение на мускулите и ги кара да се рестартират.

Патология на сърдечно-съдовата система

Това е сърцето, което е "основната помпа", която изпомпва цялата кръв, а при някои от нейните заболявания нормалното кръвообращение става невъзможно, тъй като нарушенията в структурата на сърдечния мускул го лишават от тази способност. Тези патологии включват:

Тежестта на краката е присъща на много заболявания на съдовете на краката:

Тези патологии водят до нарушено нормално кръвообращение в долните крайници и тяхното подуване.

limfostazom

Лимфостазата може да бъде резултат от вродена патология на лимфната система или придобити заболявания (травма, изгаряния, еризипел, постхирургични усложнения). Отокът на краката е причинен от нарушен лимфен дренаж от долните крайници и е придружен от застой на венозна кръв във вените на краката.

Гръбначни патологии

Някои заболявания на гръбначния стълб са придружени от болка или тежест в краката. Остеохондрозата на лумбалната част на гръбначния стълб често причинява ишиас (възпаление на седалищния нерв). В допълнение към тежестта в краката, пациентът има усещане за „ватирани крака”, изтръпване и усещане за парене в долните крайници.

Плоски стъпала

Нарушаването на физиологичната дъга на стъпалото води до нарушаване на стойката и появата на повишена умора при ходене. В такива случаи пациентът се чувства „олово” на тежестта в краката и до края на работния ден може да се появят оток и крампи на краката.

Наранявания на ставите

Бурсит на коляното, подагра, остеоартрит и ревматоиден артрит: тези заболявания са придружени от възпаление на структурите на ставите на краката. Този патологичен процес винаги води до оток, болка и тежест в краката.

Бъбречна патология

Остра и хронична бъбречна недостатъчност, нефротичен синдром: тези патологии на бъбреците, които могат да бъдат провокирани от много други заболявания, водят до забавяне на изхода на течност от тялото и развитие на оток, който може да се локализира в цялото тяло, включително в долните крайници.

захарен диабет

Един от симптомите на диабет, придружен от повишаване на глюкозните и съдови лезии, може да бъде усещане за тежест в краката. Тя може да бъде допълнена от болка, спазми и слабост. Впоследствие пациентът може да развие "диабетно стъпало". При това състояние може да се повдигне въпроса за принудителната ампутация на засегнатата част на крайника.

Приемане на определени лекарства

Някои лекарства имат подобен страничен ефект като повишено натрупване на течности в меките тъкани на долните крайници. Това води до нарушаване на тяхната чувствителност и чувство на тежест в краката.

Подобни странични ефекти се развиват при продължителна употреба на следните лекарства:

  • антихипертензивни средства;
  • хипогликемични средства;
  • хормонални лекарства;
  • нестероидни противовъзпалителни средства.

Период на бременност

По време на бременността на плода в тялото на жените настъпват такива промени:

  • увеличава обема на циркулиращата кръв (около 0,5 литра);
  • бременната матка непрекъснато се разраства и започва да притиска тазовите вени, които транспортират кръв към сърцето;
  • повишават нивата на прогестерона, което увеличава пропускливостта на венозните стени.

Всички тези физиологични промени допринасят за появата на оток и тежест в краката на почти половината от бременните жени.

Какви симптоми могат да бъдат причината да се обади линейка?

Причината за извикване на линейка може да бъде следните симптоми, които придружават оток и тежест в краката:

  • затруднено дишане;
  • болки в гърдите, продължаващи повече от 10 минути;
  • виене на свят;
  • объркване;
  • припадък.

Също така, причината за незабавното обръщение към лекаря може да са скорошните наранявания, които са причинили подуване на долния крайник.

Как да разберете причината за тежестта в краката?

За да се определи причината за появата на тежест в краката, от която ще зависи по-нататъшното лечение на проблема, е необходимо да се подложат на серия от диагностични изследвания. Техният комплекс ще зависи от естеството на оплакванията, съпътстващите заболявания, професионалната дейност и наследственото предразположение на пациента към определени патологии.

Най-често в диагностичната схема на изследване на пациента с оплаквания от тежест в краката се включват следните изследователски методи:

  • Ултразвуково изследване на вените и артериите на долните крайници;
  • angioscanning;
  • Ултразвуково изследване на тазовите органи;
  • консултация с ендокринолог;
  • кръвни тестове за захар, хормони и ревматични фактори;
  • тестове за урина;
  • Ултразвуково изследване на бъбреците;
  • ЕКГ;
  • Доплеров ехо-KG.

лечение

Тактиката на лечение на тежестта в краката ще зависи от данните от диагностичните изследвания. Състои се от методи за лечение на основното заболяване, което е довело до развитие на оток и венозна недостатъчност, както и допълнителни начини за отстраняване на неприятните усещания в областта на стъпалото чрез венотонични препарати.

Изборът на средства за поддържане на тонуса на венозните стени зависи от данните за тяхното състояние и свързаните с тях патологии, които са идентифицирани в пациента. Препаратите за перорално приложение, дозировката и продължителността на употреба трябва да се избират само от лекар.

Изборът на препарати за тонична вена за външна употреба може да се извърши от пациента. За да направите това, можете да използвате тези наркотици:

  • Троксевазин гел;
  • балсам-венотоничен шунгит;
  • Venitan крем H;
  • гел Venoruton;
  • Хепатомбинов маз или гел.

Прилагането им върху кожата трябва да се извършва съгласно инструкциите, приложени към препарата. Преди лягане е по-добре тези продукти на открито да се използват след вземане на ванички за крака, които допринасят за релаксацията на мускулите на краката.

Освен венотоника, пациентите, страдащи от тежест в краката си, могат да вземат мерки, които допринасят за нормализиране на кръвообращението и лимфния поток в долните крайници. За тази цел се използват следните техники:

  1. Вземете хоризонтално положение и повдигнете краката, така че да са на 15-20 см над нивото на сърцето. След 10-15 минути, когато сте в тази позиция, можете да почувствате облекчение.
  2. Не носете дрехи и бельо, които пречат на нормалния поток на кръв в долната част на тялото (например стегнати панталони, стегнати колани, корсети и др.).
  3. Откажете се да носите неудобни обувки (тесни или токчета).
  4. Отърви се от наднорменото тегло, създавайки допълнителна тежест върху краката.
  5. Носете компресорни чорапи или чорапогащи, ако работата или начинът на живот са свързани с продължително стоящо или седнало положение.
  6. Преди да вземете душ, проведете мек масаж на краката. След хигиенните процедури, изплакнете краката със студена вода и използвайте следната техника за масаж: избършете краката с кърпа с меки почистващи движения от краката до бедрата.
  7. По време на бременността следвайте всички горепосочени препоръки.

Тези методи не само ще се отърват от неприятните усещания, но и ще бъдат отлична мярка за предотвратяване на развитието на венозна недостатъчност и разширени вени.

Пациенти, които изпитват тежест в краката, можете да провеждате сесии на физическа терапия, която помага да се елиминира застой на кръвта и да се отпуснат мускулите на долните крайници. За да направите това, можете да извършите такъв набор упражнения:

  1. Застанете на стъпка или леко издигане и прехвърлете тежестта на тялото към предната част на крака. Гърбът трябва да се изправи и мускулите на краката не трябва да се опъват. Задържайки салдото, върнете се назад и се върнете в изходната позиция в рамките на 10 секунди. Повторете 3 пъти и, ако е необходимо, вземете почивка. За упражнение за безопасност трябва да се направи упражнение близо до стената, за което ще бъде възможно да се разбере при загуба на равновесие.
  2. Седнете на стол и разстелете краката си широко. Опирайки се на петата и не вдигайки го от пода, започнете да притискате и разтваряте пръстите на краката, като правите вълнообразни движения. Броят на тези движения се избира индивидуално по такъв начин, че да се усеща приятна умора.
  3. Хвърлете голяма монета на пода и се опитайте да я вдигнете с пръсти. Когато се подобрите в това упражнение, трябва да използвате по-малки монети.

Всички горепосочени мерки могат да се прилагат при всякакви заболявания, които водят до поява на тежест в краката, но само предотвратяват развитието на венозна недостатъчност. Основният начин да се елиминира този неприятен симптом може да бъде само цялостно лечение на патологията, което е причинило нарушение на нормалното кръвообращение в краката. Помнете това и не отлагайте посещението на лекаря!

Публикациите За Лечение На Разширени Вени

Detralex таблетки за лечение и профилактика на разширени вени

За да се постигне положителен резултат при лечението на разширени вени, се приема Detralex. Това лекарство е предназначено за нормализиране на нарушенията на венозното кръвообращение.

ПУЛСИНГ ВИНА НА ДЯСНОТО ПАЛМ

Създайте ново съобщение.Но вие сте неоторизиран потребител.Ако сте се регистрирали по-рано, тогава "влезте" (формуляр за вход в горната дясна част на сайта). Ако сте тук за първи път, регистрирайте се.